He maha nga korero a nga mātua me pehea nga painga e whai hua ana, he reka me te ataahua. Na ka ako koe i nga mea e taea ana ki te whakarite mo nga tamariki mai i nga hua rereke kia pai ai te whakauru i enei mahinga katoa.
He aha te tunu kai reka mo te tamaiti?
Me nui te huaora o nga tamariki mo te whanaketanga me te tipu. Ko nga rihi kaua e reka anake, engari he pai hoki, no te mea ko te tipu tipu e hiahia ana ki te whakapaunga nui o te kaha. A, no te tunu koe mo to tamaiti, me tahuri koe ki te whakatata atu ki a koe me te ngakau nui, kia pai ai te hiahia ki a ia. He mea tika kia whakamahi i te auahatanga mo te whakapaipai i te paraihe a nga tamariki. Te whakapaipai i te kai i roto i te ahua o nga whakaata poaka, nga tangata iti, nga kararehe ranei, ka koa te tamaiti!
Cottage Cheese
Ka mohio koe, he aha te mea ka rite mo te tamaiti mai i te tiihi ka tino pai mo tona whanaketanga. I muri i tenei katoa, ko tenei hua o te takenga taiao he konupūmā e hiahiatia ana mo te pūnaha wheua me nga niho. Ngana ki te whakarite i tenei:
- keke keke i te tīhi me te karepe;
- te paoa reka "Bantiki" me te tiihi;
- nga pepa pango ngohengohe me nga keke iti.
Meat
Me tino noho nga rihi kai i te tepu a nga tamariki i etahi wa i te wiki. Ko nga mea katoa ka taea te whakarite mo te tamaiti mai i te kai paraoa, he pai ki te tunu mo te tokorua, te kohua me te tunu. Engari ko nga kai paraihe e kore e pai. Ka taea e koe te rereke i te tahua me nga rihi penei:
- nga pauna me te raihi;
- nga tipu heihei;
- nga kai.
Ko te mema o nga momo kai katoa o te kiore ki te tunu i te tamaiti e tino pai ana, e mohio ana nga whaea katoa. He pai te pupuhi me te kore e pangia e te mate. E taunakihia ana nga tamariki maoro penei:
- te hupa mai i te turkey me te raihi - he tino pai me te reka;
- te kai o te korukiri me te kaipatu i te tipu;
- te pihi / te pounamu me nga porohita.
Ko nga hua i roto i nga kai a nga tamariki e hiahiatia ana kia 1-2 wa i te wiki. Kaua e whakaaro tetahi he uaua ki te whakarite i nga rihi mai i te ate mo te tamaiti. Engari, he mea tere, he ngawari hoki nga mea katoa:
- te pupuhi hepatai i roto i te maha me te huawhenua;
- nga tipu pupuhi;
- pate.
Huawhenua
Ko taua huawhenua hypoallergenic ano he zucchini, he tino pai mo te whakakii i te tinana o te pēpi me nga huaora me nga microelements nui. Mena kaore te whaea e mohio ki te aha te mea hei whakarite i te tamaiti mai i te zucchini, ko etahi o nga riu ngawari penei:
- te hupa huawhenua ;
- pupuhi;
- te puree mai i te momona huawhenua, me nga hua tawhito.
Kaua e wareware a Mama e kore e puta mai i te zucchini anake, engari mai i te kareparāoa ki te tunu i te tamaiti ka nui te reka:
- te tipu mai i te kareparāoa;
- te hupa-puree;
- hauora huawhenua.
Ma te natura katoa e homai ki a matou, ka taea e koe te tunu me te tamaiti, hei tauira, nga rihi mai i te paukena. He pai katoa, he reka, he ataahua hoki:
- paukena pai i roto i te maha;
- pupuhi;
- pihikete "Tangata iti".
Tata nga tamariki katoa ka reka, engari kaore i pangia e nga reta mo ratou, me tino rite te tihi me te nui o te huka. He reka, kua rite ki nga ringa atawhai o Mama, e kore e taea te whakarite ki te ahua o te toa. Ka taea e koe te whakamatautau me te tunu i tetahi iti:
- hua me te mirakare kirikiri kirikiri;
- nga paoa whai hua mai i te honi me nga hua maroke;
- he maheni hou me te hou ki te whakamahi i nga hua hou.