Kua hiahia koe ki te tīmata i tetahi hoa e wha-waewae, a, i te mutunga, i whakatau? I taka ranei ki a koe te putea kia rite ki te hukarere i runga i tou upoko - kei te noho koe i raro i to tatau me te patupatu? Pea pea te ke lava ke ke ma'u ia mei he ngaahi kaungāme'á? Ko nga mea katoa, he tino tika te uiuinga tuatahi i a koe, ka penei: me pehea te whangai i tetahi pene iti?
Tuatahi, me whakatau koe mehemea ka hoatu e koe ki a ia nga hua taiao me nga kai kua oti te hanga. I roto i te piti o nga take, ko nga mahi ka uru atu ki te hoko kai e pa ana ki te tau o te potae: kia rua marama ka pai ake te hoatu pati motuhake, te tipu me te kai i roto i te tiēre, a, i te whitu o nga wiki o te ora, ka taea e koe te whakawhiti i te ngeru ki te kai maroke. I konei me korero noa etahi kupu mo te whangai i te putea. Ko te tikanga, kaua e iti iho i te ono nga kai i te ra, no te mea he tere te whakawhanake me te tupu o nga mema o te hapu putea, me te nui o te kaha.
Ngā whāngai motuhake
Mena i te mea kaore koe i nga ngeru, ka taea, ka uiuia koe: he aha te momo kai hei whangai i te putea? Me ui atu koe ki tetahi kaimete mo tenei. Ka tūtohu matou ki te whiriwhiri i nga hua moni: kua oti te pauna me te whakauru i nga huaora katoa me nga mea e tika ana mo te tipu tipu. Engari he pai ake te kai me te kore utu: tera pea ka makona te mate o te mate, engari i te wa ano ka "whiua" te kopu o te ngeru me te ate. Me tino whakarite kia whai waatea te kararehe ki te inu wai - he mea hou, he ma.
He kai taiao mo te pene iti
Na me pehea te whangai i nga kittens marama, ki te mea kua whiriwhiria e koe te "naturalka"? Ka tūtohu nga tohunga motuhake ki te timata i te maimoatanga o te wai me te kai mushy: te kai pepe, te poroporo kore te tote, te tunu i te hupa tunu, te keke tiihi me te miraka he pai. Hei painga, ka taea te tapiri i nga kai me nga mowhiti o te huawhenua. Ma te ara mo nga huawhenua: me nga hua ka waiho hei waahanga nui o te kai a te ngeru.
Kaore i te tūtohutia kia hoatu te ika paraoa me te kai a tae noa ki te huri i te rima marama. Ka whakatakahia te waiu o te kau (ma te ara, e pa ana tenei ki nga ngeru i nga tau katoa) - ka tino paarua te lactose ka taea te kino kino ki te hauora o te kararehe. E hia nga wa hei whangai i te pene? Ka rite ki te kai maroke, me timata kia ono nga wa i te ra, me te whakanui ake i nga wahi me te whakaiti i te maha o nga kai ki te toru. A pee i enei tohutohu ohie, ka tupu ake te oranga me te kaha o to hoa iti.