Ko te tote pango, ko te painga me te kino o taua korero i tenei ra e nga kairanga kai me nga taakuta ko te ranunga o nga kohuke rereke e rereke ana i te hanganga, e ai ki te takenga mai o te hua. Ko te kaha o te awe ka whakaatu i te mahinga kino o nga mea kakara, engari ko nga hua pai ka tohua e nga raupapa maamaa.
He pai, he kino hoki te tote o te Rāpare Black
Ko te poaka pango no te Kostroma - i mohiotia i tenei wa mai i nga wa o Kievan Rus, a ko te ingoa o taua mea, no te mea i hangaia e ratou i runga i te Paara Tika, i te wiki nui o te Lent , i te po o te Wenerei. Kua werahia te tote ki te taro me nga otaota, ka tohua, ka oti. He aha te mea e hiahiatia ana mo te tote pango he huarahi pai ki te aukati i te kore o nga kohuke, engari kei te tūtohu mo te maimoatanga o nga mate.
He pai te tote pango
He maha nga kohuke nui o tenei hua: iodine, parahi, konupūmā, konupora me te selenium, e awhina ana ki te whakapai ake i te mahi pukupuku, te pekepeke, te dysbiosis me te meteorism. Kei te whakapono etahi o nga kairanga kai kei te whakapai tonu tenei hua i te tirohanga me te whakaora i te pouri . He pai ake te tote pango:
- he whakahou whakahou;
- ka awhina i te taunga toto PH;
- ka tango i te maroke o te kiri;
- te whakaora i te mamae me te mokowhiti i roto i nga hononga;
- ka awhina i te pupuhi.
Ētahi atu painga hua:
- I roto i te tote pango - iti iho konutai, kaore te hua e tuku ana i te wai kia noho i roto i te tinana, na nga kaitohutohu e whakaatu ana i tenei mea kakara ki nga mate pukupuku, ano he rere ke ki nga taiao. Ka rite te pehanga, ka rere te pupuhi, ka horoia nga oko.
- Kei roto i tenei tote te nui o te waro me te mahi i te waro whakahohe, te tango i te toxins me te cholesterol.
- Ka whakaora i te mumura o te mucosa me nga ngoikoretanga iti.
- Ka whakaratohia e ia te kai tuatahi, te pika piquanti, te kaiora marama, hei utu nui mo tenei mea kakara ma te kaimoana.
Tuhinga o mua
Ka kite nga Kaihauturu i te kino o te hua ka raweatia. Ka tūtohuhia te tote o te Paepa Black i roto i te waahanga: he hawhe tīpune i te ra. Ka taea e te whakamahi kore whakamahi:
- te kaha nui;
- mate pukupuku;
- oroma;
- te piki ake o te ngakau;
- te matereti.
Pehea ki te whakarite i te tote pango?
Ko te nuinga o nga wa e rapu ana nga tangata i nga huarahi ki te hanga i te tote mangu. Ko te mea ngaro o te tunu kai kei te wera i roto i te oumu, engari i to wa wa kaore e wātea ana mo te katoa. Ko te tote pango, ko nga painga me nga kino kua mohiohia nei kua oti te whakarite. Ka tukuna e matou he tunu mo te tote pango, ka kohia hei whakaaro mo nga mea hou o te ao.
Te tunu tunu me te taro Borodino
Kai :
- kilokaro o te tote kohatu;
- e rima nga taro o te Borodino taro.
Te whakarite
- Ka tunuhia te taro, ka tohatoha, ka tohatoha ki te tote tae noa ki te maeneene.
- Ka hoatu te ranunga ki roto i te parai paraoa i hanga i te rino rino, a ka pai te mate.
- Kohuatia te oumu ki te 200-250 nekehanga, ka tahuna. A, no te pango o te taro, kua tae te wa ki te tango.
- Te mahana i roto i te wahi wera.
- Kohuatia ki te puehu i runga i te kaitohu ranei i tetahi mīhini kawhe.
Te tunu tunu me nga otaota
Kai :
- te karauna o te tote iti;
- e rua kilokaro o te taro rai;
- kotahi ringaringa o te mīti maroke, te kumine me te oregano.
Te whakarite:
- He paraoa te taro ki te wai, uru ki te whakamaroke me te otaota.
- Whakanohoia he pokepoke, hoatu ki te oumu, he mahana ki te 250 nga nekehanga.
- Ka tunu ki te ranunga pango.
- Tuhinga ka whai mai.
Tote Norani mo te Hiko Taumaha
Kei te tūtohu hoki te tote kai parauri mo te mate taimaha, ina tino horoia te tinana o te toxins. Kua whakaritea te akoranga mo te marama. E ai ki nga kaitoro i nga ra tuatahi, he raruraru kei te maimoatanga, he mamae mamae, engari i roto i te tukanga o te horoi i nga tohu ka timata te ngaro. Ko te hua pai o te mea kakara: te whakatere i te whakawhitinga , te ahua o te haurangi, te whakakore i te wai rere.
Te tohutao mo te tote
Kai :
- te tote - tetahi koko reka;
- wai - kotahi karaihe.
Te whakarite me te whakamahi :
- Whakanohia nga karepe i roto i te wai matao ka mau i te ra.
- He waahi - kua rite te otinga, mehemea kaore i puta mai, ka panuitia te tote me te tohe tonu ano.
- Te tihi, te whawha o te haora i mua i te parakuihi, inu i te karaihe o te wai wera, me te tipu iti o te otinga.
He pai te tote pango Indian me te kino
Kotahi ano te momo - te tote Iniana, mai i Cala Namak. I roto i tona hanganga - 86% te konutai me te 14% nga kohuke: te konupora, te konupūmā, te iodine, te strontium, te pereki, te borate me te rino. He reka reka-koperea. Ko nga tuhinga hou - nga papaa me nga tira mai i taua hua, e whakanui ana i te reka o te kai i te wa e tunu ana. I roto i nga tino kounga pai:
- Whakaora i nga ruma o te tinana;
- tango i te psoriasis;
- te whakatau i te mahi o te kiri taikaro;
- ka mahi i nga mate o nga ngongo me te huka.
Ko nga rerenga, nga piripiri, nga paraoa, nga tae - ko te rererangi o te tono o te tote pango mai i Inia he tino whanui. Te whakamahi noa i te kiri (te tikanga: 1 tīpune i ia ra), kaore pea te kino e pa ki te tinana:
- gastritis ranei mate whewhe;
- opacity o te arotahi o te kanohi;
- haumaru o te atherosclerosis;
- te piki o te kaha.