Ko te mea paowa ko te tikanga kino noa. Ano, ko te nuinga ka timata i te paoa i te wa o te taiohi. Engari i runga i te wa mai i te kino kino ka tika ki te whakakore, i raro i nga tohu o te taakuta me etahi atu take. Na, ka miharo koe ki te aha e pa ki te tinana, ka mutu te taakapa, ka taea e koe te kino ki a koe mehemea ka mutu te paowa?
He aha te mea e tupu ana ki te tinana ina mutu ana koe i te paoa?
I roto i te tinana o te tangata i mutu te paowa, ka rerekē te huringa, engari kaore i te mea pai. Kia kite tatou i te aha tonu.
Ko te hononga takirua ki te nicotine kei te whakahaeretia i te wiki tuatahi. I tenei wa, ko te nui o te mono mono i roto i te toto e heke iho ana, ka hoki mai te epithelium o te anga taiao, ka whakaheke te toto ki nga ngongo me te ngakau ka nui ake, a ka pai te mahi o te ngutu. Ko nga painga o te taangata ko te tausea, te ngawari, te mare, te ahua o te puranga i te korokoro, te kiri maroke, te pupuhi, nga pimples iti. Ka whakahokia mai te ahua o te reka o te reka, ahakoa ko tenei anake e pa ana ki nga hua hua me te reka o te reka - te hinu, te kai paraoa, te huka.
I te mutunga o te wiki tuarua, ka whakahokia mai te whewhe e wharahia ana e te wera, ka whakahoutia nga rekoata kirihou, ka whakapai ake te whakawhitinga o te tinana, ka taea te whakaoti i te taimaha taimaha, kaore ano te kaimata e pumau. Kaore he ngoikoretanga me te mate pukupuku. Whakapai ake i te hiahia.
I te whitu o nga marama, te tikanga o te kakara me te reka, ka ngaro te taakete. Mo te tekau ma tahi o nga marama, ka whakahokia mai nga ngongo, na tenei wa ka whakaaetia te whakangungu taimaha, te oma me te haere.
He aha te tinana i whakahokia mai i muri i te whakamutu i te paoa?
Ko te horoi i te tinana i muri i te paoa ka hiahiatia he waa roa. Ka hoki te ripoata o nga ngongo ki te taumata o mua i roto i te marama, i roto i nga marama e ono, he raruraru ka ngaro te manawa, a, i roto i te tau, ka iti rawa te mate o te ngakau me nga mate mate. Ko te whakahoutanga katoa o te tinana i muri i te paoa ka taea anake i muri i te tekau tau. Na, ko te nui o te mahi kei te whakatangihia e te nui o te wa e paowa ana koe. Ko te roa o te wa e noho ana koe, i te mea he paraka, ka roa ake te tinana, ka kaha ake te whakatutuki i te kawa kino.
Me pehea te horoi i te tinana i muri i te paowa?
Me pehea i muri i te tinana o te tinana ka whakahokia te tinana, me te wa e tika ai te horoi, i tenei wa e whakaatu ana matou. Ko te tikanga, he maha kei te wehi i nga painga o te taha, ko wai e hiahia ana ki te raruraru me te kiri, nga ringa wiri, me te mangere? Engari ki te kore e taea e koe te whakakore katoa i nga paanga taha o te whakamutu, ka whakaiti rawa ia. He aha te mahi hei whakaora i te tinana i muri i te paoa?
- Te arotake i to kai kai, ka hiahia koe ki te huaora. Na reira, kai i nga otaota hou, huawhenua me nga hua hou. Te tango i nga maha, i te mea ka paowa te roa (te mahi a te nicotine) i nga huaora C me B.
- Na kaore te tinana i te huaora A me te beta-carotene, no te mea e hiahiatia ana enei mea hei whakaora i te kiriu me te ngongo. A ki te whakatere
tenei tukanga, me hiahia koe ki te awhina i te tinana kia tango i nga papa kino. Ki te mahi i tenei, tango i te miragati me te tricolor violet. Kohuatia he tīpune o te tipu maroke me te karaihe o te wai wera me te inu ano he tea. - Ko nga taonga o te potae me nga waikawa amino me tino makona, na me inu he whakaata o te waiu (he koati tika) i nga ata katoa.
- Hei whakaora i te tinana, haere tonu i te hau hou. A, ka timata te ahua o nga ngongo ki te tuku, haere ki roto mo nga hākinakina. He pai ki te tīmata ki te toro ki te kaukau kaukau - te kaukau me te whakaora i nga pūnaha me nga taana, ka hoki mai ano te puka.