Kaore he tangata i te ao e kore e wehi i tetahi mea. Ko nga tangata katoa i roto i tona oranga kua tae mai ki roto i te waa o te manukanuka me te neke atu i te kotahi. Engari ko te ahua o nga ngoikoretanga kino kino e kore e tino marama ki te katoa. Ka uiui nga tangata ki a ratou ano: he aha te wehi, me pehea te tautuhi i ona take. Me ngana ano kia mohio ki te peke atu i nga ahua o te pakanga e raruraru ana i etahi mea.
Ko te hinengaro o te wehi
Mo nga rautau, ka raruraru te iwi i te wehi o te wehi. He nui te aro ki te raruraru mai i nga karakia me nga whakaaro, nga kaitoro me nga kaitoro i ngana ki te arotake i te kawanatanga. I te taenga mai o te hinengaro i roto i te rau tau 1800, i timata te tohu ki te tirotiro i te rangahau. I huaina te wehi ko te taiao-a-roto, na te ahua o te whakawehi pono. Ki te mohio tetahi tangata he ahua kino te ahuatanga, he tohu te tinana. Ko te whanaungatanga ki te ao o waho me nga phobias he takitahi, me nga tohunga e korero ana mo nga rau o o ratou momo.
Te painga me te kino o te wehi
E ai ki nga kaimätai hinengaro: ahakoa ko te ahua o te wehi kei te koikoi, he iti rawa pea ka whai hua. Na i roto i te whānui ki te whai wehi me phobias - he noa. Ehara tenei i te mea ko nga tangata katoa e tutaki ana i te wehi ohorere ki tetahi mea me noho i roto i tona ora katoa i runga i te wehi. I te wa e raruraru ana te phobia, me whawhai ki a ia, engari ko te whakangaro i tetahi whakaaturanga o te wehi, ko te haere ki te taiao. I nga wa o mua, ko te wehi o te kore papanga he tiaki i nga tangata mai i nga take o waho.
He aha te wehi nui?
Ko te whakamahinga o te wehi kei roto i tana mahi matua: hei tiaki i tetahi tangata mai i te raru (i etahi atu kupu, hei whakauru i te hinengaro o te tiaki whaiaro ). I te mea ko te titiro tuatahi tenei ahuakore he mea kore noa, engari i tupu i roto i te tukanga o te whanaketanga hei tiaki i te tangata mai i nga raruraru a tawhio noa, nga mea o waho, me nga tuma. Ka taea te whakahua i nga wahanga e whai ake nei ina he pai te wehi:
- Ko te wehi o te tiketike e whakaora ana i te taka. Te wai - mai i te pupuhi. Te pouri - mai i te hui ki nga kaipahua me nga kaiwhaiwhai i te poaka ahiahi.
- Ko te wehi ki te kore i te mohio me te kiri o roto kei te tiaki i te korero ki nga mea kino (nga hoahoa, nga maripi), nga tangata me nga kararehe.
- I nga ahuatanga kino, ka puta te hiroone hero i roto i te roro, he pai te paanga ki te reo uaua.
- Ko te kaha o te adrenaline ki roto i te toto ko te take ka timata te tangata ki te whakaaro, ki te tere tere atu, ki te mahi tahi. Engari ehara i nga wa katoa.
Tuhinga o mua
Ko te kore o te wehi ka waiho te tangata i runga i te ngaro, engari i etahi wa, he kino ki te wehi. Ko te kore o te riri e kore e awhina i te tangata i nga wa katoa o tana kaha. Ko tetahi atu o nga whanaketanga i roto i te āhuatanga kino he penei:
- ka pekehia nga nekehanga;
- kua whati te manawa, kua pakaru;
- e kore e taea e te tangata te whakaaro me te mahi i nga tikanga;
- he whakaeke panui.
Nga momo wehi
I runga i te whakariterite, ka taea te wehewehea nga wehi ki nga roopu maha. Hei tauira, ko te whakaaro o Freud i nga ahuatanga katoa o tenei ahua i runga i te tino me te neurotic, me tona hoa - kaitohutohu hinengaro a Kaplan - i runga i te pathological me te whai hua. Ko te tikanga, ko te ahua tuatahi e tino awhina i te tangata kia ora, koinei te wehi o te koiora, me te tuarua ko te take o te mate. I roto i nga taiao pūtaiao he mea tikanga ki te whakakotahi i nga phobias ki nga huinga e waru:
- Te taiao (te wehi o te hohonu, te teitei, te waahi o te waahi, me era atu).
- Te hapori (nga tangata o te ira tangata, te mana, te korenga ki te whakarereke, me etahi atu).
- Te wehi ki te mate.
- Ko te raru o te kirimana i nga mate.
- Whakatauhia te wehi - te hiahia ki te tu atu.
- Te wehi ki te wahine .
- Te wehi ki te raruraru ki etahi atu.
Ko te kaimätai hinengaro Russian a Shcherbatykh he whakaaro ki a ia he aha te ahua o te wehi kei reira. E wehea ana kia toru nga waahanga:
- Hapori - he ngangau tenei mo to ratau ake oranga me o ratau hoa aroha, i mua i te whakaaro o te iwi, te korero, te whakarereke i te ora, me era atu.
- Te taiao, arā, he mea hono ki te ahurea taiao (te ngaru, te tupuhi, me era atu).
- I roto, i "whakatakotoria" i te wa o te tamaiti.
Engari ka tika ake te wehewehe i nga waea me nga manukanuka ki nga wahanga e toru (wha):
- Koiora - koinei, e pā ana ki te hauora me te ora.
- Te whanaungatanga hapori me te rereke i roto i te hapori.
- He mea nui - i roto, e whakaatu ana i te tino hohonu o te tangata.
- He rōpū motuhake te wehi o nga tamariki.
Te wehi o te hapori
Mahalo ko te rōpū nui o te wehi e kitea i roto i te maha whakarōpūtanga he hapori. Ko to ratou tikanga ko nga taonga e kiihia ana e te phobia e kore e kawe i te raruraru pono. Ka taea e ratou te rere mai i te wehi o te koiora - penei, mo te tauira, ko te wehi o nga tamariki ki te mamae o te werohanga he pakiaka, ka mutu kaore he ahuareka o nga tangata i nga kakahu ma. I te tau, ka huri te ahua o te hapori i te koiora. E whakaaetia ana ki te whakapuaki i te wehi o nga tangata o tenei ahua ki nga momo e whai ake nei:
- te wehi o te tukunga (i mua i te kaiwhakahaere, te kaiako, me era atu);
- te wehi o te kore;
- te kore hiahia ki te kawe kawenga (i roto i te whanau, i te kapa);
- te wehi o te moemoeke me te kore aroturuki;
- te wehi ki te whakahoahono me etahi atu;
- te wehi o te aromatawai me te whakapae.
Te wehi o te koiora
Ko te ahuatanga o te ahua kei te ahua o te wehi me te manukanuka i mua i nga tohuhanga e whakawehi ana i te oranga o te tangata me ona whanaunga, hei tauira, nga kararehe pokanoa me nga kararehe paowa, nga raupatu. Ko enei phobias e tika ana, ko te take o te whakaoho he tino raruraru. Ko nga wehi o te koiora e whakaatuhia ana e:
- innate - ko to ratau ora kei roto i nga ahuatanga o te tiaki whaiaro;
- te tohatoha papatipu - he mea noa enei phobias ki nga iwi katoa.
Te wehi nui
Ko te tino o te tangata e whakaatu ana ia ia i te tuatoru o nga roopu phobias: he mea tupono. Ka tukuna i roto i nga hanganga hohonu o te roro, kaore i te mohiotia e te tangata me te "ora" i nga waahi ohorere, na he uaua ki te hamani (ki te hiahiatia). Kei roto i enei:
- wehi ki a koe ano;
- te wehi o te waahi (katia, whakatuwhera, teitei);
- te wehi o te kore o te wa, te heke mai, te mate;
- te puta mai o te manukanuka ki runga i te hunga e kore e mohiotia, ko nga ahua o tenei ao.
Te wehi o nga tamariki
He waahanga motuhake - nga hiahia o nga tamariki, ka whakawhitia ki te pakeke. Koinei te tino aro nui - te wehi, a ka puta mai i roto i te kopu, ka puta te pepeke ki nga wheako o te whaea. Ko te mataku o te koiora (o te rama marama, nga tangi nui, me era atu) he tikanga mo nga marama tuatahi o te ora. He waahi tiaki enei. Engari, mehemea ka tukuna atu ki te taumata o te ira te mana o etahi phobias, ka nui pea nga mamae o nga tamariki ki te paanga o te tangata mo te pakeke.
Me pehea te peia atu o te wehi?
Ma te mohio he aha te wehi me te mohio ki ona take, ka kaha te tangata ki te whakakore i a ratau ki te whakakore i nga tikanga kaha . Ko te taipitopito taipitopito o te raru e awhina ana ki te whakatutuki i taua mea. He maha nga huarahi hei whakamatau i te wehi. Ko te Hinengaro e karanga ana i etahi huarahi whai hua:
- Mahi ki te raruraru.
- Te whakamaori arorau o nga putanga ka puta i te ahuatanga. Kaore pea tetahi mea e manukanuka.
- Ko te tirohanga o te phobia he pepa, he upoko ranei.
- Te whakangungu whakangungu.
Mena he paanga o te phobia hapori, ka taea hoki e koe te mahi ki a ia i tetahi taahiraa. He maha nga waahanga hinengaro me nga huarahi ki te wikitoria i te wehi o te whakawhitinga korero:
- nga mohio hou me te whakawhānui o nga horihori;
- whakawhitiwhiti whakaaro, korerorero waea;
- te whakawhitiwhiti whakaaro mo te hinengaro hinengaro.
Papa mo te wehi
He mea nui kia mohio ko te ahua o te ngakau kaore he wehi i nga wa katoa. Mena ka raruraru nga raruraru taiao me te hinengaro, ka awhina te maimoatanga raau taero. Ka taea te hoko atu i nga rongoā o-te-counter mo te wehi i nga kaimoana. Ko enei ko:
- otaota me nga tangohanga - valerian, roseola, motherwort;
- nga takahanga homeopathic;
- Ngā taputapu kai;
- nootropic drugs - adaptol, phenibut, pantogam.
I etahi wa ka taea e nga raau taero te awhina ki te whakakore i te ahuareka, engari kaore i roa. Hei tauira, mo te tangata e wehi ana ki te rere i runga i te mokete, he maatau ki te inu i te pire i mua i te rererangi rereke kaore e uru ki te waa roa o te hinengaro hinengaro. Ko te whakamahi i nga antidepressants me nga kaitautoko ka taea te whakaiti i nga ngakau o te manukanuka, engari ki te pakari te pakiaka o te wehi, kaore etahi pire ka awhina. He mea tika kia mahi koe ki a koe.
Ko te tikanga kino rawa o te whakakore i te manukanuka ko te tohi, te oma ranei i a ratou. Ki tetahi phobias - he mea ngaro, he tino marama hoki, e raruraru ana i roto i te ora, me kaha koe ki te pakanga, me te titiro maia ki te mata o te raru me o ou ngoikoretanga. He mea nui kia mohio ko nga tangata kaore he mana ki etahi mea, ka taea hoki e koe te whakautu i enei momo wehi. Hei tauira, kaua e ngana ki te hinga i te mate, ki te karo i nga mate kino taiao. Me whakarongo nga tangata ki te hinengaro o te tiaki whaiaro, engari kaore e raruraru i to ratou wehi.