E kore e taea to tatou oranga i te kore o nga mea whakararu. Ko nga whakataunga katoa e mahia ana e matou kaore i te toenga o to tinana. I runga ano i te nui o te hiahia ki a maatau, ka puta he pauna o te raruraru e haere mai ana. I etahi wa kaore matou e kite, i etahi wa ka itehia e matou, engari ka akiaki matou, kaore e taea e taatau ki te whakatutuki i te raruraru ka puta mai me te kore awhina. Engari i roto i tetahi take, kaore pea e taea te whiwhinga i nga hua kaore i mo to hinengaro hinengaro, engari mo te tinana.
He aha te mea kino mo te ahotea, me nga aaronga o te hinengaro hinengaro o tetahi tangata:
- toronga;
- pouri;
- riri ririkore;
- te kore whakaaro;
- haurangi;
- wareware;
- kore o te hiahia;
- manukanuka;
- inattention;
- kaore e pa ki nga mea katoa me te katoa;
- Tuhinga o mua.
Te mamae me ona hua mo te ahua o te tangata:
- te nui ake o te huka;
- te nui ake o nga waikawa ngako;
- ka whakaitihia te mate o te mate ki te whakaheke i te hanga o nga hikoroki i te wa o te raruraru;
- te kaha nui;
- te piki ake o te ngakau;
- te colitis roa;
- gastritis;
- te mate whewhe, me etahi atu.
Ano, ko nga hua o te wero nui ka taea te raruraru i nga raruraru kino, engari na nga mea pai. Hei tauira, he toa nui i roto i te rota, te whanau o te tamaiti, te ahua ohorere me te nui atu. E whakaaehia ana ko nga kaupapa koa e whai hua ana ki te ahua o te tangata. Kaore pea to tino tinana e whakaae ki tenei.
Ka taea te raruraru i tetahi raruraru kotahi, engari ka kohikohi mo etahi wa i te ahua o nga kaaiti iti. Ko te pereki poto, he tautohetohe iti ki nga hoa tata, he hoa mahi whakawhitiwhiti, he raruraru whare i roto i te whanau. Ko nga hua o te raruraru e raruraru ana i nga whakawhitinga roa kua nui ake. He tino uaua ki te wheako i te ahua o te whakararuraru ko nga tangata whai mana ki te kahakore o te hinengaro hinengaro. Ka hohoro te taka ki te pouri, kaore e ahei te waiho i te roa. Ko te hua o te ngakau pouri - he iti iho te tiaki i te tinana.
He nui atu i nga tangata noa, he raruraru te raruraru ki nga wahine hapu i runga i te panui o nga huringa homoni. Ko nga hua kino o te mamae i te wa o te hapu ka puta i te ahua o te wahine anake, engari i runga i te tamaiti e tatari ana ia. I roto ia ia, ko te tumanako o te tamaiti, ina koa ko te tamaiti tuatahi, he tino raruraru mo te wahine. Te wehi ki te whanau whanau mai i mua, te wheako mo te potae, te kore o te hinengaro, me te kore papaku i te heke mai. Kei te kaha ake te raruraru i nga take o nga whaea kotahi, o nga hapu whakahirahira ranei.
Nga hua o te mamae i te wa e hapu ana:
- mate pouri;
- te tuku wawe;
- te riri o te ngaro o te tamaiti;
- te hoko o nga mate tawhito e te tamaiti i roto i te kopu;
- te whakamuri hinengaro i te whanaketanga o te pëpi i muri i tana whanautanga;
- te wehewehe i te whakawhanaketanga o te tamaiti, i te wa e hapu ana, i muri i te whanautanga tamariki;
- te iti o te tinana o te tamaiti me te nui atu.
I mua i te tīmatanga o te tamaiti, me matua tiaki te whaea e tumanako ana ki tana ake hauora. I muri i nga mea katoa, ko nga hua o te raruraru i te wa o te hapu ka taea te whakakore i te tamaiti. Kaore e taea te whakaae ko nga hapa o nga pakeke e pa ana ki te oranga o te tamaiti, ahakoa kaore e whai waahi ki te whanau.
Ko tetahi atu momo o te whakararuraru i roto i te iwi e pā ana ki a ratou mahi ngaio.
Ngä putanga kino o te wero mahi:
- te mamae o te hinengaro;
- te kore oha ki a raatau mahi;
- te ngawari me te hiahia ki te mahi;
- nga wheako kaore i tautuhia;
- te manukanuka, te manukanuka;
- haurangi;
- te heke iho o te whakaaro whaiaro;
- te whakaheke i te hua o te mahi;
- he kiri tawhito;
- raruraru moe.
Ko te hua tenei - te huringa o te waahi mahi na te kore e taea te rapu atu i te tinana i roto i te ahua o te raruraru.