Mena he maha nga tohu whanau i to tinana - ehara tenei i te take e raru ai. He nui atu te kino, ki te timata te tauera tawhito ki te huri i te tae, te ahua ranei. Me korero e pā ana ki te aha i puta ai taua whakahuatanga me te aha e whai hua.
He aha te tini o nga pepeke i runga i te tinana?
Ko nga take e maha ana nga tangata o te tinana ka tino rere ke. I te nuinga o enei ka puta mai enei tipu hou i te wa o te tamaiti, kaore i te tamariki. I muri i te tau tuatahi o te ora, ka iti ake nga waahanga iti, me te wa e pouri ana, ka tahuri ki nga tohu whanau. Ko te nuinga o nga tangata he tohu hari pera me te wha tekau. Mënä iti iho te kiore - he mea uaua tenei, anake 10% o nga tāngata i te tinana he iti iho i te 25 ngai. He nui te maha o nga pukupuku he 100 me te runga ake, ko te hunga anake i runga i te whenua anake 5%. I roto i a ratau, ka puta mai nga moemoeke, ka urupare ki te rauropi ultraviolet. I te tukanga o te tipu, kei te whakaputa nga mema hou i te nui o te melanin, e whakaatuhia ana i te tae.
I te nuinga o nga whenua, ka tohuhia nga moemoeka hei tohu tohu pai, ehara i te mea noa. Ehara i te mea kua roa, kua kite nga kairangataiao ko te hunga e nui ana te moemoei ki o ratau tinana ka tipu ake i te nuinga o te iwi, me te iti ake o te mate.
Ko te meka ko te tinana o te tangata me te maha o nga tohu ka whakaputa i nga ruma toto ma te maha o nga telomere. He whai hua tenei ki te hauora:
- ko te pakeke o nga whekau o roto e tere ana;
- ka whakaiti i te mate o te mate mate pukupuku;
- ka whakaheke i te mate o te osteoporosis me te mate wheua;
- ka whakaiti i te mate o te mate pukupuku.
He aha te ahua o nga kiore me te roa o te telomeres e hono ana, kaore ano i tautuhia e te kaiao. Ko te mea ngaro tenei ko te tino take mo te ahua o te tini o nga tangata.
Nga tangata hou - he tohu o te kino
Mena kei a koe nga taina katoa mo te wa roa, kaore he take e raru ai. Engari, ki te kite koe i te tini o nga molesi i te tata nei, me haere koe mo te tohutohu ki te taote. He mea pai ake te korero ki te kaitautoko, a, ka tuhia e ia tetahi korero ki tetahi kaimatai, ki te kaitautoko ranei. Tuatahi, ko te whiriwhiri a te taote ka whakawhirinaki ki etahi atu tohu ka kitea e te kairangahau. Ko te maha o nga wa e puta mai ai nga whanau whanau hou na enei mea:
- tukino o te tan;
- huringa tau;
- mate kino;
- kiri mate;
- mate mate autoimmune ;
- mate mate.
Kei te tinana ano hoki nga tohu whanau hou i roto i te wa o te pakeke o te taiohi, te hapu me te menopause.
Mena he maha o nga tohu whanau ki a koe, kaore koe e kaha ki te whawhai ki a raatau, kaore he mea kino mo te oranga. Waihoki, ko nga tohu whanau whero e kore e whakawehi ki te hauora. E whakahekehia ana nga wahanga toto mo enei mea, ka ngaro ano nga ahuatanga o te waa. He maha nga whero whero i runga i te tinana - he tohu noa iho ki a koe e whai ana koe ki te couperose .
He nui atu te kino ki te whai i nga waahanga whanui, whanui. Ko enei tohu whanau ka pakaru wawe, a ka whakanui ake te tūponotanga o to ratou degeneration hei pukupuku kino. Ko te mate pukupuku o te kiri he mate kino, a he mawari ki te whai i taua mea ma te tirotiro i nga tohu whanau. Anei nga tohu tino kino:
- te huringa o te puka;
- huringa tae;
- te wero;
- te ahua o te toto;
- mamae mamae.
He maha nga kaitohutohu e tuhi ana i te tango i nga iwi nui ki te karo i te whakawhanaketanga o te melanoma i te heke mai. He tata tenei mahi
Mena he maha o nga kiore i runga i to tinana, he iti noa te tango. I tenei keehi, me whai i nga waahanga aukati:
- Kaua e whakamahi i te solarium.
- Whakanohoia nga kakahu kati i te raumati.
- Whakamahia te taarapa.
- Kaua e tukino i nga tohu whanau, kaua e tango i nga makawe e tupu mai i a ratou.