Nga mahi mo te wahine hapu

I roto i te wa tatari o te tamaiti, ko nga whekau katoa o te wahine hapu kua wheako he kawenga nui ake. Hei whakapai ake i te mahinga o nga momo pünaha me te whakapakari i te tinana kia rite katoa, ko te whaea o muri ake ka tūtohu ki te mahi i nga mahi motuhake, nga mahi hauora me nga mahi hauora.

He aha nga painga o nga mahi whakamahinga mo nga wahine hapu?

1. Ko te mahi i nga mahi hauora i te wa e hapu ana, ka awhina i te whaea e tumanako ana ki te noho marie me te ahuareka, he tino mea nui ki te wahine me tana pene.
2. I tua atu, ko te pai o te manawa o te wahine hapu ka whakapai ake i te rere o te toto o te placenta, ko te tikanga ka tiakina te pene i te matekai o te hauora, te nui o nga kai.
3. Hei whakamutunga, ko nga mahi motuhake mo nga wahine hapu i runga i te manawa e whakaako ana i te wahine i te raupapa tika o te manawa me te manawa i te wa e whanau ana. Ko nga kotiro nei e mohio ana ki te whakahaere i to ratau manawa, kaore ano i ngaro i te po o te whanau wawe, ka tino pakari te pakanga.

Nga hauora hauora i te wa e hapu ana

I roto i tenei tuhinga, ka whakaratohia e matou etahi momo o te hauora hauora mo te wahine Svetlana Litvinova. Ko ana mahi katoa he tino marama me te ngawari, me te mea ano, he tino whai hua.

1. Te hiu o te huka. I mua i te mahi i tenei mahi, me whakapau e koe nga ringa e rua ki runga i ou hiku. Na ka whakakore i te nui o te hau me te whakaheke i te waatea ka taea.
2. Ko te manahanga diaphragmatic. I konei me waiho tetahi ringa ki runga i te rohe hipoki, me te tuarua o nga waa - i runga i te tumuaki. I muri iho, ka tere te manawa o te wahine i roto i tona ihu, ka heke iho te pukupuku, ka pupuhi te kopu. Na ka hiahia koe kia tere haere i roto i te ihu me te mangai. I muri i te 1-2 hēkona, ka taea te whakaari i te mahi.
3. Te mana o te kurī. I roto i tenei mahi, me tu koe i nga taha e wha me te manawa ki roto i to mangai.