Nga mahi tinana mo te pupuhi i te kopu me nga taha

Ko te nuinga o nga wahine me o raatau raruraru e whakaaro ana ki te kopu me nga taha. Ko tenei tohatoha ka puta mai i roto i enei waahi ka tuhia te momona, engari ka haere ki te whakamutunga. Koinei te take nui i roto i te uaua ki te whai mahi tinana mo te mate taimaha o te kopu me nga taha. He mea nui kia whakaarohia kia whiwhi koe i te hua e hiahiatia ana, me mahi tonu koe, me te aro turuki i nga kai me te mahi i etahi waahanga whakapaipai.

Me pehea te ngaro o te taumaha i roto i te mahi?

He maha nga waahanga rereke e tika ana mo te whare me te whare. E hiahia ana matou kia arotahi ki nga mahi kua whakaaturia me te whai hua.

  1. Tuhinga . Kaua e whakaaro ko tenei mahi e arotahi ana ki te patu i nga hiku me nga putea, no te mea he kawenga nui te putea. He mea nui ki te mahi i nga noho-nui me te taumaha atu. Whakanohia o waewae ki runga i te whanui o nga pokohiwi, he mea tika kia heke iho ki raro i te kiri tae noa ki te koki o 90 nekehanga i roto i nga turi. Kaua e whangai i te tinana, engari ka tohatoha i te pungatara. Whakatika, peke.
  2. Te wero . Te tautuhi me pehea te horoi i te kopu me nga mahi tinana, kaore e taea te korero mo nga kopu, no te mea ka utaina he kawenga ki nga uaua o te press, engari ki nga taha. Me takoto koe ki to tua, me piko koe ki nga turi. Makahia o ringa ki muri o to upoko. Pakaruhia te tinana ka pa ki te kima ki te kopa i tua atu. Ka hoki mai ki te mahinga tuatahi, me penei ano me te ringa me te waewae. Haere tonu ki te whakangungu kia puta ra ano he puranga wera. Tirohia mehemea kaore he painga i te taha ki raro.
  3. "Te pahikara" . Ko tenei mahi hauora mo te mate taimaha o te kopu e mohiotia ana ki nga tamariki, engari ki te whiwhi i te hua me mahi tika. Takoto i runga i to tua ka patuki i to paki ki te papa. Whakaarahia o waewae ki runga ki te 40 nga nekehanga, me te whakaeke i to waewae, ka timata ki te "huri i te pahikara." Me noho te tinana i runga i te turanga, me nga waewae kia haere i runga i tetahi waahanga kaore i te whakairi. "Whakatauhia te pahikara" mo te iti rawa i te 2 meneti.
  4. "He pakaru kapi . " Ano, takoto ki to tua, kuhia o ringa ki te tinana, ka piki ake o waewae ki te 40-45 nekehanga. He mea nui kia kaua e neke atu i te papa. He mea tika ki te whakaheke me te horapa i nga waewae i roto i nga rereke rereke, me te pupuri tonu i to ratou pou.
  5. Te mahi me te kawenga . Ko te waahanga mo te whakatikatika o te tauira ka mahia ma te awhina o nga mahi a te tinana: noho i runga i to tua ka toki i te urunga i waenganui i ou waewae. Ka taea te whakamahi i nga pauna mo nga waewae, tetahi atu kawenga ranei. Whakaarahia ano nga waewae mo te 40-45 nekehanga. Tīmatahia te tautuhi i nga porohita i te rangi, te tuatahi, a, ka iti ake. Haere tuatahi ki tetahi, ka eke ki tetahi atu taha.