Ko nga mate o te ate kaore i te tinihanga i a ratau, kaore hoki i te whakaatu i nga tohu maamaa i roto i te nuinga o nga wa o tona mumura. Ko te mate o te ate, he ahua reversible, ko te mate urutomo. Ko te mate pukupuku nui he mate pukupuku e whakaatuhia ana e te whakarereketanga o nga pūtau ate ki roto i te kiko.
Ko te timatanga o te tukanga hauora
Me timata te maimoatanga o te hepatoa ate ki te whakapumautanga o nga take pakiaka o nga huringa o te tinana. Ko nga mea whakahirahira ko te:
- Nga hua kino mai i waho - te kore whakamahi i te patu paturopi me nga rongoota homoni. Waihoki, ko te ahuatanga o te hepatosis ka taea ma te mahi i roto i nga ahumahi kino (hei tauira, peita me te kiri).
- Ko te ahua o te oranga me te kai kai me te nui o te kai nohopuku, te inu o te waipiro, nga kai ngako - ko enei katoa e arai ana ki te momona, kaore e pa ki te ahua o nga whekau o roto. Ko nga hua kino o te waipiro i runga i nga pukupuku ate kaore e hiahiatia ana i etahi atu whakamarama.
- I te nuinga o nga wa ko te whakaaturanga o te mate urupa me te hunga e titiro ana ki to raatau hauora me te taimaha. Hei tauira, he tipuwhenua. Ko te take tenei o te takahi i te whakawhitinga o te warowaro me te kore huaora me te B.
Ka tīmata te maimoatanga o te matepukupuku momona ki te whakakore i nga āhuatanga o te taiao, me te whakatika i nga kai me te oranga. Ka taunaki te taakuta ratonga me te maimoatanga rongoā, ka tere ake, ka whakahaere i te tukanga whakaora.
Te kai mo te hepatoa ate ate
Ko te whakatika i te kai i muri i te whakamatauranga o te hepatosis ate ka timata wawe me te whakarato i nga waahanga penei:
- He mea tino hiahia ki te whakakore i te waipiro, ki te tango ranei i te ahua iti noa (kua diluhia ki te wai, ki nga wai).
- He mea tika ki te whakaiti i te kohi o nga momona (te pata, te tiihi, te mayonnaise, te margarine, te pata)
- E taunaki ana kia whakakapi i te kai me te kaimoana me te ika ngongo.
- Ko te tikanga, ko te maimoatanga wera o te kai me tahu me te tunu.
- He mea nui te kai o te hua miraka miraka: te tan, te ayran, te tīhi, te kefir iti-ngako.
- Ko nga huawhenua, he momo tino pai te momo kope o te kāpeti (te broccoli, te tae, te revoy, te tinana ma, te aha).
- Me inu koe kia rua rita o te wai ma.
Te rongoā mo te mate hepatoa ate
Ko te maimoatanga o te mate pukupuku o te pukupuku ko te tango i enei rongoa:
1. Hepatoprotectors - nga rongoa e awhina ana i te tiaki me te hanganga o te mahi ate:
- Essentiale Forte;
- Whakaatuhia Pro;
- Hepa-Mertz;
- Heptral.
2. Enzymes - mo te hanganga o nga mate turoro:
- Creon;
- Ko Meimi;
- Panzinorm.
3. Ko te konupora me te huaora C - he antioxidants.
4. Vitamins - mo te whakapoke ake o te ate:
- Niacin;
- Riboflavin.
Ko te whakaurunga o nga whakaritenga o te choleretic me whakaae ki te taakuta me te whai pukapuka, no te mea ka nui ake te mahinga o te pounamu ki te mate urupare.
Ko te maimoatanga o te hepatosis ate teitei he roa te roa, i te 2-3 marama, i raro i te tirotiro a te taote - he kaimoreroto, he kaiwhakaora.
Ko te maimoatanga o te hepatoa ki runga i te ate ki te whakamahi i nga rongoa tuku iho
Kaore i te mea nui ki te maimoatanga o te hepatoa momona, te whakamahinga o te otaota hei tapiri atu ki nga tohutohu matua. Ko te honi paura ko te rongoa pai me te whai hua hei rongoa i te mate pukupuku. Hei whiwhi i tena, me:
- I roto i te paukena hei tapahi i te "potae", hei tango i nga purapura matomato.
- Whakakiia te paukena me te honi, ka waiho mo nga ra 14 i te wahi pouri.
- Na ka riringihia te honi ki roto i te putea me te rokiroki i tetahi wahi raumati.
- E toru nga wa i te ra e tangohia ana i te koko.
Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga utu mo te ate, kia hokona i nga kaimoana, a ka taea e koe te kohikohi mai i nga otaota 12:
- rau rau birch (4 nga wahanga);
- raau raihana (4 nga wahanga);
- hua tipu (3 nga wahi);
- hawthorn hua (3 nga wahi);
- whero whero-parei hua (3 nga wahi);
- whara (2 nga wahanga);
- Nga tipu (2 nga wahi);
- bearberry (2 nga wahi);
- althea pakiaka (2 nga wahi);
- te pakiaka tipu (2 nga wahanga);
- fennel (1 wahi);
- te kararehe (1 wahi).
Ka whakaranuhia nga wahanga katoa, ka rongoa ki tetahi wahi maroke. Mo te maimoatanga, me poipoi koe i te po 2 punetēpu o te tote mo te 1.5 rita o te wai kohua. I te ata, ka tohua te whaowhia me te inu i te ra.