I uru mai a Sport ki roto i to maatau ora, ehara i te ahua o nga tiketi waahi ki te ruma hauora, engari ano hoki i te ahua o nga waitohu ahuareka me te mahi. Haere i waho o te taone, haere ki te hokohoko, haere haere i roto i te miihi me te tamaiti, tohaina nga pupuhi, haere i te ata, te whakatau i te ahiahi me nga hoa, ka titiro ki nga kaitohu hākinakina awhina.
Tae Taonga "Adidas" - nga kakahu kei te whakataetae Ko te kounga, te whakamarie, me te ataahua e whakawhirinaki ana ki nga rangatira o nga kakahu o tenei waitohu. Kei te hangaia nga hikoroka hākinakina ataahua o tenei waitohu i nga rauemi hou: i te hotoke kahore i te makariri, i te raumati - ehara i te wera. Ko te raupapa nui me te maha o nga tae e awhina ana ki te titiro hou me te ngahau. Kaore he whakaaro ka mahue noa iho koe i te whare takaro ka wareware ki te huri.
He maha hoki nga tauira mo nga akomanga hauora. He rereke te rereke o te ahua, engari i roto ano i te tuitui, he papanga e pai ana te makuku. Hei tauira, he putea poitūru mo nga kotiro - he pai mo te tinana, he kakahu ataahua, kaore he whakama ki te riro i nga tohu. Ko nga kaikoi wahine "Adidas" he mea maamaa me nga mea ahuareka, he pai mo tetahi ahua me tetahi take. Ko te kakahu kakahu pera he ahuareka mo nga kotiro.
Ngā tauira mo te hākinakina me te okioki
Ahakoa i te raumati i runga i te riu ka kitea e koe he ua. Engari kaua e maere mehemea kei te mau koe i te putea poto. Ko nga tauira o mua ka pai ake i nga wahine o te ahua me te kaipupuri o te kaitohu hei rite mo te haere. Ka whakamahi ano hoki ratou i te putea takaro poto. Engari mo te hunga e tika ana ki te whakapaipai 90-60-90, he pai ake te whiriwhiri i te hiu.
He aha nga take kaore i te whakaarohia nga waiata mo nga kotiro , whakarongo ki te papanga. He pai ake te whiriwhiri i nga taonga taiao, pēnei i te miro, te huruhuru me nga pūhui, kei hea te nuinga. He pukupuku tawhito i nga wa katoa, ko nga raima roa, ko nga kotihuru, ko nga wera.
| | | |
| | | |
| | | |
