Ko te mātauranga peneha - ko te kohungahunga o te kohungahunga , he hua o te whakanui i te rellicle nui - koia tenei ingoa. Ka puta mai i roto i nga wahine o nga tau rerekē, i te taha maui, i te kura-kura tika. I roto i te kura o te kura tuarua, i runga i nga tatauranga o te pahi, he maha ake te ahua o enei momo.
Ko te uinga tuatahi e pa ana ki nga wahine e pa ana ki tenei taatai ko te mea he pai te mokomoko o te mate pukupuku ki te wa hapu? Ka taea tenei, no te mea he rahui - te kura tuarua tuarua, ka hoatu i te hua mo te hanganga.
Ko te hauora o te mate pukupuku - ko nga tohu kua kiia
Ko te hanganga o te iti o te rahi kaore e tino raruraru i te wahine. Engari me te nui o te piki o te hau, he pai etahi o nga mate. Ko nga tohu i tuhia i roto i nga pupuhi o te awaawa me te taha maui:
- whakaroa i te menstruation;
- te mamae o te mamae i te taha o raro me te taha maui;
- te pouri i roto i te taatai;
- te whakawhitinga tawhito;
- he panoni iti i te temahana o te tinana.
Ko nga take matua o te pene
I te nuinga o te wa, ka tupu te pungarehu ki tetahi rahi, ka wehe i te wa o te kohungahunga, ka tuku i te hua manu. Engari, mehemea kaore i puta etahi huringa i roto i te kohungahunga tinana, ka tipu tonu te tipu. He aha te whakaoranga i tenei tikanga? Ko nga mahi o te ira ira he rereke i te kore o nga homoni. Ko te roro o te tangata he mea tino pai. Ma te awangawanga, ma te ahuareka ranei e pa ki te pauna o nga homoni, ka hua i nga huringa haurangi.
Ka taea e te whakaheke o te hau te tupu i muri mai i te whakahoutanga o te ture tahanga. A ko te wa e hiahiatia ana te maimoatanga me te hiahia ki te tipu. Na reira, ko te tohutohu hauora e tino hiahiatia ana mo nga wahine katoa.