Ko te taatutanga o te "mate urutaru materoto" he tohu tuatahi, he tohu hoki i te huinga o nga whakaaturanga e puta mai ana me te pakaru o te taiora (me te kore teitei o te waahanga ST), me te angina e whakaatu ana i te haurangi.
Tuhinga o te ahua
Ko te take o te puta mai o te mate urutaru materoto he mea takahi i te uaua o te ngakau, he pai ranei, ki te tuku i te toto. Ka tupu tenei i nga take e whai ake nei:
- te hanganga o nga tohu atherosclerotic e whakaiti ana i te rama o nga oko toto;
- te takahi i te kaha me te hanganga o nga papanga taraiwa i roto i nga paparangi, te tuku i te myocardium me te toto;
- te hukapapa o nga karaka me nga papa e kitea ana i tetahi wahanga o te tinana, engari ka wawahia, ka tukuna e te toto ki te maru o te hinengaro.
Ko te whakaheke i te mate urutaru materoto nui he mea nui penei:
- ara o te ora;
- te kai pai kore;
- Nga mate pukupuku;
- te teitei o te toto;
- te waitohu o te mate;
- te whakapau kaha.
Me tohu ano hoki ko te maimoatanga o te mate urutai mate nui ka puta i nga tane, me nga tangata kua neke atu i te 40 tau.
Nga tohu o te mate pukupuku mate
I te nuinga o nga mate o te ngakau, ko te tohu matua o te mate urutaru materoto ko te timatanga o te roa (neke atu i te haora) te mamae i te rohe o te myocardium me te taha maui o te tinana. Ka awhina pea me te poto o te manawa (te kore o te hau). I tua atu, he ngoikore te kaha, tae noa ki te ngoikore . Ko te kiri ka tino paarua, me te wera makariri, ka pakaru te wahanga o te whakaheke toto.
Tautoko tuatahi mo te mate urutaru materoto
Mena e whakaaro ana koe he mate mate urutaru mate, he mea tika te mate tuatahi. I mua i te taenga mai o nga taotekuta waka, he penei:
- He mea tika ki te takoto ki raro, te ara ake i te wahi o runga o te tinana, e okioki ana i runga i nga urunga, i nga kakahu, me era atu.
- Hei tarai i te 1-2 papa o te aspirin (acetylsalicylic acid).
- Whakanohoia he pihikete nitroglycerin i raro i te arero (i te kore o te whakapumautanga o te ahua, te tango i te tarukino i nga meneti 5-10 katoa).
- Whakaratohia te hau hou hei whakatuwhera i nga matapihi.
Nga maimoatanga me te aukati
Ka timata te maimoatanga o te mate urutaru materoto i muri i te whakaturanga o te tūponotanga o te whakawhanake i te whakaeke ngakau me te whakauru i aua mahi:
- He moenga nui te okiokinga.
- Oromora te rongoā.
- Te whakauru o nga rongoä mamae.
I roto i ia keehi takitahi, ko te whakahaere o te rongoā kua whakaritea ki te whakakore i nga whakaaturanga atherosclerotic kua whakaritea. Hei tikanga, ko nga whakaritenga enei o nga roopu e whai ake nei:
- beta-blockers (raau taero e awhina ana i te whakaiti i te tere o te ngakau, te whakakore i te mamae);
- Nitrates (nga raau taero e whakaiti i te taumata o te hiahia o te ngakau i roto i te oxygen me te whakatairanga i te whakawhānui o nga oko toto);
- raau taero e whakaiti ana i te panui toto;
- nga whakaritenga me te hua antithrombotic;
- nga taaka (nga raau taero hei whakaheke i te taumata o te cholesterol);
- nga raau taero e pa ana ki te whakakore i nga pakaru toto hou.
Ma te ahuatanga o te mate urutaru o te mate urutare me te aroaro o etahi tohu, ka taea te tohutohu i nga tikanga mo te whakaora i te toto o te ngakau. Koinei te pupuhi me te toronga matewhawhati.
Ko te tarai i nga mate mate pukupuku, tae atu i muri i te mate urutaru materoto, ko te huri i te ara o te ora ki te whakapai ake i tona kounga. Ki te mahi i tenei, he mea tika ki te whakapai ake i to kai, ki te whakanui i te tipu, te huawhenua me nga hua hou. Me whakaiti hoki te kohi o nga kai hinu.
He pai ke ki te whakarere i nga ahua kino (te paowa me te waipiro), he pai ke atu i te hau hou. Ko nga mahi cardiovascular, te kaukau, te yoga he pai te hua ki te whakapakari i te uaua o te ngakau, me te whakaiti i te taumata o te mamae. Hei tohu hauora, me aroturuki koe i te pēhanga toto, me te taumata o te cholesterol i roto i te toto.