I te waahi me te whakaheke i nga papa o te whao, he maha nga tikanga mo to ratau whakaora. Ko te nuinga o te hunga he haerenga ki te mahinga tauera, hei tauira, te whakairi, te whakapakari i te hanganga tio, te hiri. Engari ka taea e koe te awhina ia koe ano, ahakoa ka wawahia nga whao - he aha te mahi i te kainga ka tino mohiohia e tetahi wahine, ina koa ka mohiotia nga take o te panga.
Kua pakaru nga whao - me pehea e taea ai e koe te mahi maimoatanga whānui i te kainga?
Me timata tetahi raruraru pai ki te whakaoti me te whakapumautanga o te taiao o roto me te hanganga o te hauora.
Ko te whakamahere whānui mo te wehewehe i nga papa whao ka whai i nga waahanga e whai ake nei:
- Me mahi nga mahi a te whare i roto i nga pukupuku roera, tae atu ki te horoia o nga rihi.
- I muri i te horoinga me te waikau, he mea nui kia tono i te miraka miraka kai reka ranei i runga i ou ringa me nga whao.
- Whakapaihia te kai me te kai, te ika, te nati, te pini, te tiihi pakeke me nga hua miraka miraka, ina koa te tiihi.
- Aatea i te whakapiri ki te houra me te tunu tunu.
- Whakamahia te whakapaipai kore-kaha mo te tiaki i te titi.
A, no te tutuki enei tikanga, ka taea e koe te haere ki te waahi o muri mai.
Me pehea te rongoa me te whakakaha i te whakapiri i nga whao me nga raau taero ki te kainga?
Ka hokona e te rongoā te tini o nga uaua vitamin-kohuke e taea ai te whakapai ake i te ahua o nga papa o te whao, te aukati i to raatau ngoikoretanga, te kaha ake. Ko te tikanga tino whai hua:
- Medobyotin;
- Calcemin;
- Special Merz Dragee;
- Whakaaetia ki te Whakamana;
- Laval;
- Pato;
- AlphaWeight Cosmetics;
- Pantobrigger;
- Ko te kiri o te kiri kiri;
- Te ora mo te makawe, te kiri me nga whao;
- Vitrum Ataahua me etahi atu.
He mea nui kia kite i te hua o te hua kaore e tika ana, i te mea ka whai hua te huaora me te kohuke, ka whai hua te whakatairanga ki te kai.
Ko te tiaki i nga pupuhi me nga whao i te kainga
Ko te maimoatanga waho kei te iti ake te nui atu i te hanganga whare, ahakoa he awhina, he tohu hoki.
Kaore he whakapae ki te manicure i roto i te raruraru i korerohia, heoi, he mea ano kei a ia, ahakoa te tukatuka i te kainga - kia kaua e werohia nga whao, kaua e wehea, me whakamahi nga hiku motuhake:
- Orly Nailtrition;
- Eveline SOS Nail Therapy;
- El Corazünn Kino Kino Iron Hard;
- IBX Pūnaha;
- Orly Nail Armor;
- Clever Enamel;
- Impala 3 i te 1 Hardener;
- Kalyon Nail Protective Hardener;
- Mistine Calcium Plus;
- Belweder.
Ko nga pukupuku, nga pati me nga kopahu mo te pakaru o te whara me te tarai i nga whao i te kainga
Ko te whakahoutanga ano o nga papa whao ka whakatutukihia na roto i nga tikanga motuhake.
He horoi horoi
Kai:
- wai - 500 ml;
- te tote moana - 15 g;
- Te waiu rēmana hou - 1 tīpune;
- hinu oriwa - 0,5 tsp.
Te whakarite me te whakamahi
I roto i te wai ka wera ki te 40 nga nekehanga, ka whakakore i te tote me te whakauru i nga waahanga e toe ana. Hoatu o ringa ki roto i te pati mo te 20 meneti. I muri i te huihuinga, whakamaroke i ou maihao ki te taera me te whakamahi i te rota. I roto i nga whara ka pupuhi i te hinu motuhake, ka hipoki ranei ki te taatai hauora.
Whakauru mo te whakaora i te hanganga o nga papa o nga titi
Kai:
- beeswax taiao - 100 g;
- tetahi hinu huawhenua - 1 tīpune.
Te whakarite me te whakamahi
I roto i te oumu miihini, i runga i te tahuhu, i te wai horoi wai, ka whakarewa i te muka, whakaranuhia ki te pata. Tukuhia o ringaringa ki roto i te ahua mahana mahana, ka waiho kia maroke. Ka roa te roa o te peke (tae atu ki te 8 haora), ka nui ake te hua ka puta.
Whakakore ki te whakakore i te whakawhitinga me te whakawhitinga o te awhina titi
Kai:
Te whakarite me te whakamahi
Whakakotahitia nga kohinga, uru pai. Kohia te rongoa ki roto i ia paraihe, kia whakaaetia he iti, 10-15 meneti. Whakanohoia nga karaehe manukura mangu me te waiho i te makawe mo nga haora 8-10.