Ko nga wahine katoa e hiahia ana kia noho tonu me te ataahua. Engari, kaore tenei e taea. Engari, he mea tino tika ki te whakarahi ake i te ahua o te kiri me te hou o to kiri. Mena ka mohio koe ki etahi o nga mea ngaro o te kiri o te taitamariki, ka taea te roa o te koroheketanga me te ahua o nga wrinkle mo te maha o nga tau.
Ko te timatanga o te wilting
E ai ki ta ratou ka tipu tetahi wahine i te 30 tau. Heoi ano, kaore ke atu te whakaata i etahi wa. Na reira, ka puta he patai taiao mo te tiaki i te taitamarikitanga o te kiri kanohi i muri i te 30, me te roa o te waa ki te whakaatu i te ahua o te kiri kia whiwhi ai i te awe.
I te wha o nga ra ka pahure ake te tukanga konupora i roto i nga ruma. Ka puta nga wiri tuatahi, a ka ngaro te kiri o te kiri. Ko te manaaki i nga wa katoa ka roa ake te roa o te taiohi mo te tau. E taunakihia ana i tenei tau ki te whakauru atu ki nga ratonga o te kaiao rorohiko, ki te mahi i te whakamau kanohi me te whakamahi i nga tikanga whakapaipai.
Me pehea te tiaki i te taitamarikitanga o te kiri o te mata - nga kaupapa o te ora
Hei whakaroa i te taitamarikitanga o te kiri o te mata, he waahi ki te ako i te wa e tika ai te tiaki i te waahanga me te arotake ano i nga tikanga me nga mahi o ia ra. Anei etahi ahua o te kiri kiri kanohi:
- Te whakamarumaru mai i te rauropi ultraviolet. Kaore e taea e koe te whakarite i to kanohi ki nga hihi o te ra. He mea nui ki te whakamahi i nga kirikiri whakamarumaru, te mau kakahu potae, me te waiho i te puna, te waihanga tote ranei, ka horoi tonu i to mata.
- Te oranga oranga. Ko nga tikanga kino he kaha te kino kino ki te kiri. Ko te tunu me te whakamahi i nga waipiro waipiro e hoatu ki te tangata he ahua hina, he repo me te ahua kino.
- Te kai tōtika. Hei whakaora i te ahua anake, engari ano hoki i te taitamarikitanga o te kiri, he pai ki te whakarereke, ki te whakaiti ranei i te whakamahinga o nga mea kakara, te reta, te kawhe me te tea. He mea tika ki te tuku i nga manakohanga ki nga hua e whai hua ana i roto i nga kohuke, te muka.
- Te whakatikatika. Kaore nga mahi mo te takaro ki te whakaheke i te hiku, engari ka taea hoki e koe te maatau ki te whakaroa i te taiohi o te kiri kiri. Ko nga mahi mo nga uaua kanohi ka whai hua ki te kaha o te kiri o te kiri, te whakapai ake i te rere toto.
- Moe moe. Ka taea e tetahi te mea ko tetahi o nga hoariri nui o te ataahua ko te kore moe. Ko te kore o te moe tonu me te moe tonu e kore e tukua te kiri kia ora.
- Te kai kai. I te tikanga, me poipoi te kiri me te maoa. Ko te whiriwhiri o nga mea whakapaipai kia hāngai ki te tau, te ahua me te momo o te kiri .