Ko te maimoatanga ko te tukanga hauora me te whakaora, kua mohiotia hoki e te tangata mo te wa roa. I tenei ra, e whakamahia ana te maimoatanga mo te tini o nga mate, a, ko te whakamahinga rongoa rongoa ko tetahi o nga waahi kua whakaritea.
He maha nga ahuatanga o te maimoatanga o te rongoa o te rongoā: te taatai, te piripiri, te pneumomassage, te hydromassage, te vibromassage, me era atu. E mahi ana te whakamoe i te taiao mai i te kape ki te coccyx-massage o te roopu panui, nga waahi me te wehewehe.
Nga tohu mo te whakamamora whakaora
Ka tohuhia te maimoatanga mo te mamae o te mamae, mo nga mate e pa ana, kaore hoki e pa ana ki te pūnaha miihini, me te hunga hauora e mahi tahi ana ki te noho roa, ki te tinana ranei. Ka whakarārangitia e mātou he wāhanga o ngā take ka tūtohuhia te whakamohoatanga o muri:
- te mamae ki te tuara me te hiku;
- nga raruraru o te noho ( kyphosis , scoliosis, lordosis);
- nga mate o te tua me te hine (osteochondrosis, lumbago, sciatica, me etahi atu);
- nga kiriu;
- mate pukupuku;
- whero;
- gastritis roa;
- i mate i te motika o te whanga;
- te ahotea .
Nga kirimana mo te maimoatanga whakaora hauora:
- te nui o te pāmahana tinana;
- mate mate;
- raru raruraru;
- nga mate me nga whara o te kiri o te tuara;
- tukanga purulent o tetahi waahi;
- Tuhinga o mua.
- menstruation;
- etahi mate hinengaro.
Te mahi i te mahi o te maimoatanga hauora
Ko te tuara ko te rohe relexogenic nui rawa atu. Na roto i te mahi i etahi o nga mahi kaha i runga i te tua mo te maamatanga, kaore e taea e tetahi anake te whakapai ake i te ahua o te tangata, engari ano hoki te whakarite i nga mahi whakararuraru o nga whekau.
Ko nga mate o te rongoā he whai ake nei:
- te whakarite i te rere toto;
- whakaheke i nga uaua;
- ka whakanui ake i te awhe o te nekehanga o nga hononga me nga uaua;
- ka whakanui i te taumata o te endorphins;
- ka marino i te pünaha tahua;
- whakaongaonga i te pūnaha taraiwa, me ētahi atu.
Tuhinga o mua
Ko te huarahi ki te mahi i te tahua whakamuri ka taea anake te whakatau e tetahi tohunga ka mohio ki te hanganga o te tinana me te mahi a ona punaha. I nga mate rereke, kaore ano te ahua o nga nekehanga whakamoe. Hei tauira, ko te mahi whakamuri i roto i te scoliosis ko te whakapakari i nga uaua ngoikore, me te whakapouri. Heoi ano, ko nga ahuatanga o te whiwhinga taiao ano hoki e hiahiatia ana he momo huruhuru, e whakamahi ana i nga tikanga rereke mo nga momo ngohe rereke.
I te nuinga o te maatau, ka taea e mätau te tohu i ngä tikanga matua e wha e whakamahia ana i roto i te maimoatanga o te whakawhitinga whakamuri, kei runga i te awhina:
- Te pupuhi. Kei te mahi tonu tenei tikanga i te timatanga me te mutunga o te tukanga. He mea whakamarama, kei roto i te pakaru i te kiri. Ko te kaupapa matua o tenei tikanga ko te whakapai ake i te ahua o nga oko toto, te toto totohe, te ahua o te rorohiko taiao rorohiko, te whakaiti i te mamae. I runga i te ahua o te whara, ka taea e koe te whakatutuki i nga rereketanga rereke e rua: he paowa, he paoho, he tere, he kaha, he whakaihiihi, he painga tonic.
- Te pakaru. Koinei te tikanga tino kaha, e mahihia ana e te nekehanga i runga i te kiri me tona nekehanga. Ko te kaupapa o te huri ko te whakapai ake i nga hiko o te pukupuku, te whakakorenga o nga putea, te whakawhānui o nga oko toto, me te rere o te toto ki nga waahanga e tika ana.
- Kneading. Ka taea te karanga i tenei tikanga ko te ahua o nga mahi whakahirahira mo nga uaua, i reira ka whai kirimana, ka okioki. I roto i tenei take, ko te patipatu, ko te whakanekehanga, ko te tohi, ko te pana me te pupuhi o nga pukupuku ka whakamahia. Ka taea te keri i te papapa me te hohonu, te whakaheke me te kore e pakaru. Ko te mutunga, ka whakahokia nga mahi taiao o nga uaua.
- Whakaoho. Ko tenei tikanga ko te whakawhiti atu ki nga kararehe nga whakawhitinga taiao o te tahi auau me te kaha. He maha nga momo whakaoho: te wiri, te wiri, te turaki, te mimiti, te wiri, te pupuhi, me era atu. Ka taea e te whakaoho te whakanui ake me te whakahou i nga rerenga ngaro.
