Me pehea taku tirotiro i toku uma?
Me whakamatau i a koe ake i nga ra e rima i muri i te paheketanga o te menstruation. Koinei te wa o te whakawhitinga o nga uaua o te uma, me te whakaaro o nga taakuta, ka taea e koe te tirotiro, kia kore ai koe e tahuri atu ki te mammalogist, ki te kaimiko ranei:
- Me tango e koe te tao ka tu i mua o te whakaata; kia pai te rama.
- Tuatahi, me whakaaro koe ki te kiri - me te tae maeneene, kaore nga wahi pouri, te whero, nga waahanga o te kiri.
- Kaore e pai te tango i nga korero mo te whakamatau.
- Ka maka te ringa matau i muri i te upoko, ka timata te taha maui ki te peke i te uma o te uma.
- Tuatahi, me titiro koe ki waho o te taha ki te hopu i te rohe axillary o nga raupane lymph. Ko nga nekehanga porohita kaore i te kaha.
- Na, me nga ringa e rua - nga ringa o tetahi ringa mai i te raro me te nikau o te ringa mai i runga, ko te miraka miraka "ki roto i te hohonu" ka puta.
- Ka peratia ano ki te taha maui.
- Ka tohungia e nga ringahao nga pupuhi ki te kite mehemea ka puta mai i roto i te pouaka. Mena he kowhai he kowhai ranei, he mahinga toto ranei - tere ki te taote!
- Me whakatikatika tetahi wahine ki tetahi hiri i roto i te pouaka, ki nga mamae mamae ranei, kaore i te wa i roto i tenei waahanga o te huringa.
- Ko nga nekehanga kaha o nga maihao me tirotiro i roto i te uma o te uma, timata mai i te raro, ka haere ki te pokapu o te pouaka.
E mohio ana ki te whakamatautau i nga kopu mammary anake, ka taea e te wahine te aukati i nga raruraru hauora. Me mahi tenei i ia marama, a kotahi i te tau ki te tango i tetahi pikitia o te uma - he mammogram.