He tino whai hua, he ataahua hoki nga whao. He nui nga wahine e hiahia ana ki te whakatipu io ratou whao, ki te whakatipu i to raatau ake. Ma te hanganga o nga whao, ka taea e koe te whiriwhiri i te ahua me te roa, he wa poto te tukanga, me te wawahanga o tetahi titi kia kaua e tapahia nga atu katoa. Engari, ko nga whao hou o te whanaketanga he waahanga nui me te tino whakaheke - ka taea e ratou te pahua nui me te ngoikore i o tatou whao.
Ko te nuinga, ko nga whao i muri i te whanake i te whara, ka ngawari, ka ngohengohe me te tipu haere. Kaore nga tangata katoa e mohio ana he whakaheinga ki nga whakawhitinga o te toki: te tango i etahi antibiotic, te harore titi, nga mate pangia o nga whao, he takahi i te pauna homoni i roto i te tinana. I te aroaro o tetahi o enei raruraru, ka hohoro te hinga o nga whao hou whakawhanaketanga, ka kaha ake te painga kino ki nga whao taiao.
Nga whakautu i muri i nga whakawhitinga titi:
- te takahi i te kai me te kai, te painga o te paraharaha o te whaanui taiao;
- nga whao ringaringa;
- te maturuturu o te paraihe o te whao, te panuku ranei;
- harore.
I muri i te tango i nga whao, ko o ratou whao he maha tonu te mamae me te pupuhi. He tika tenei na te maumaura o nga whao tawhito e whakakore i te rererangi rererangi - ka mutu te hau ki te tae ki nga whao taiao. Ka taea te kite i nga whao i te hanganga i roto i te whakaahua.
Me pehea te whakahoki me te whakakaha i nga whao i muri i te hanganga?
He maha nga raruraru me nga whao i muri i te hanganga ka taea te karohia i te wa e haere ai
- Te whakatikatika tonu. Ko te whakatika o nga whao me mahi i te iti rawa i nga wiki 3.
- Whakamahia i nga ra o tetahi kaitohu motuhake mo nga whao.
- Te tiaki i nga waahanga.
- Whakamahia te wai hei tango i te kakano me te kore o te ihirangi o te acetone.
Ko te whakatinanatanga o enei ture ngawari ka taea te whakapai ake i nga whao i muri i te hanganga. Ko nga kaiwhakaako katoa e tuku ana i nga ringa me nga whao kia okioki i muri i te tango i nga peera pene. Ko te waa waatea mo te okiokinga he rereke mo nga wahine rereke. He mea tika i tenei wa ki te whakawhiti i te whakamahinga o te poraka whakapaipai whakapaipai.
Mena kaore i te whakaratohia nga whao ki te tiaki tika, ka riro te maimoatanga oo ratou ake whao i muri i te hanganga ka nui ake te uaua. I mua i te whakahou me te hamani i nga whao i muri i te hanganga, me mohio koe kua puta mai te harore me etahi atu mate i runga i te paraihe. Kaore i te wa ka taea te whakatau i te kanohi, no reira, i tetahi waahanga, me ui atu koe ki te taote. Ka taea e te tākuta te aromatawai i te kaha o te kino o te toki me te korero ki a koe me pehea te rongoa i ou whao i muri i te hanganga.
I tetahi take, me whai tonu nga wahine katoa ki nga tikanga o te tiaki titi i muri i te hanganga:
- te whakawhitinga i te whakapiri o nga matū whare me nga whao;
- te whakarato i te tipu o te huaora ki nga hua taiao, i te ahua o te rongoā;
- tiaki i te cuticle;
- te horoi ki te tote, nga hinu o te taiao me te iodine;
- Whakamahia nga hourau mo te kiri i nga whao;
- te kiri i ia ra o te kiri i nga whao.
Mena he nui te painga o nga whao i waho i nga whao, ka whakaarohia e te wahine me pehea te whakarereke i tenei mahi. Ka taea e nga whakawhitinga tini o nga titi te pahua i nga whao kia nui nga tau hei whakaora ia ratou. Na, ki te raruraru tetahi, kaore e pai te hanga ake ko te tohu o te hauora o o tatou whao.