Nga totohu - nga take me te maimoatanga

Ko te hanganga o te hau i roto i te whimikau he tino noa. Me noho ki roto i nga moni iti i roto i tetahi taiao. Ko etahi o ratou e haere mai ana me nga whakaritenga, etahi - na roto i te panui maana, a ka tukuna he mea e te huakita. Ko te maimoatanga o te pupuhi ka hiahiatia mo nga take maha, me te aro ki te nuinga o te wa ka puta nga tohu o te whaanui ki te tino marama, me te raruraru ka puta mai i te raruraru kaore e taea.

Ko nga take matua o te pupuhi

Ka timata nga kape i roto i te toronga ki te kohikohi ki te papamuri o nga raruraru i roto i te tukanga tipu. Ko te nuinga o nga wa katoa, ko etahi o nga tohu whakahirahira e haere tahi ana me te papanga, he pupuhi, he pupuhi. I etahi wa ka whakawakia e nga turoro te maunu. Ko te mea tino nui rawa mo nga kotiro - no te mea ka pupuhi, ka hurihia te kopu me te whakanui i te rahi.

I te nuinga o nga wa, ka hiahiahia te maimoatanga o te po me te poraka mo te take maere - na te nui o te hau e uru atu ki te tinana me te kai. Ka tupu tenei i te wa e hohoro ana te kai a te tangata i nga kai.

Ko tetahi raruraru noa ko te kore kai. I te kai o te nuinga o nga iwi hou, he maha nga hua e kore e uru tahi. Na te mea kaore e taea te whakakore tika, te hanganga o te hau kaha, me te mea, ka timata te flatulence.

Engari ko te maimoatanga o te pupuhi, te waahanga me te papakinga ka hiahiatia mo etahi atu take:

  1. I roto i nga wahine, he maha tonu nga waahi ka timata ki te papanga o te whakawhitinga kaha o te harore o te ahua o Candida. Ko enei microorganisms e tupu ana i te pakaru . Ka taea e ratou te "haere" i runga i nga mahinga katoa, ka noho i roto i nga momo kaaanga. Ko nga harore pai e ahua ana i roto i te tinana ngoikore - i muri i te tango i te akoranga o nga paturopi, hei tauira.
  2. Kaore nga taakete e mohio ana ki te inu i te nui o te houra. Ko nga inu "Prickly" ka taea ano e ia te pupuhi.
  3. Ko etahi o nga turoro e tukinotia ana ki te hau mo te pupuhi i te pancreatitis . No te mate, kaore te pancreas i te nui o nga enzyme e tika ana hei wawahi i te kai. Ko te mutunga, he mea hanga tonu nga hau, ahakoa he aha te kai a te tangata.
  4. Ko te raruraru pea kei roto i te kopuku o te mate. Karangatia ana he pai, he kino kino, he polyps.
  5. Ko te houra ko te rongoa rongoa mo te pupuhi, engari he whai hua ano hoki. Ka whakakorea e te taonga te taiao waikawa me te hanga i nga tikanga pai mo te hanganga hau.

Tuhinga o mua

Mena kua puta mai nga raruraru tata nei, kaore ano i tino wehewehea, ka taea e koe te whakakore i a ratou ki te Karauna Whakaoho. Inu i te momo rongoa e toru nga wa i te ra.

I roto i era atu take, ko te maimoatanga o te pupuhi - te pupuhi - me timata ki te tohu me te tautuhi i nga take. Ko te whakakore i te mate o te mate ka awhina i te whakakore i nga tohu ohorere. Ko te rongoā, hei tikanga, he uaua. He rite ki nga rongoa o te waahi whaiti o nga rongoā mahi ka whakaritea , te whakapakari i te mate, te huaora.

Ahakoa he aha te mea i pangia me te arai i te kopu o runga, me uru te maimoatanga ki te kai. Kaore e hiahiatia ana e te hunga mate ki te taraiwa ki te kai i te nui o nga kai o te muka. He tino hiahia ki te hoatu i te tunu. Me whai ano hoki ki te whakawhitinga ia ratou ki nga reta, ki nga remu, ki nga huawhenua hou. Ko te pai ake o te kai ki te tunu, ki te maoa ranei.

Ko te kai ka kaua e wera rawa, he makariri, he maama ranei he peipery. Me tihorea kia tino maatohia.