I te ao hou, kaore pea te iwi e mahara ki nga painga o nga ngako kararehe, i whakamahia i mua mo te maimoatanga o nga mate. Ko nga momo o te ngako kuihi e kiia ana ko te mea tino nui ake, no te mea kei roto i nga huaora , nga tohu taiao, nga waikawa konumohe me te waikawa polyunsaturated.
Ngā āhuatanga rongoa me te whakahē i te hinu kuihi
Ko te hua he mea hanga noa i waho i te whakamahinga o etahi taputapu, na he maha nga hua whaihua. He mea anti-inflammatory, whakaora, me te mahana mahana. Ka whai wāhi ki te whakapakari ake i te whakatinana. Ko nga momo rongoa o te ngako kuihi e whakamahia ana mo te mare, no te mea he kaha te papanga. Whakamahia mo te whakatutuki i nga taputapu.
Ko te ngako o te tihi he mea horoi, he awhina i te peke i nga toxins me nga toxins. Whakamahia mo te tahu, te patunga me te hukapapa hei whakaora i te mamae, me te tere ake i te tukanga whakaora. I nga wa o mua, i whakamahia te ngako ki te whakakore i te panui me te mate pukupuku . Ka whai hua te hua o tenei hua ki runga i te pünaha paraihe, hei awhina i te pekepeke. Ko te ngako o te kuku ka taea te mahi pai ake mo te pünaha pupuhi, mai i te mea e mahi ana i te tinana hei antidepressant.
I tua atu ki nga mea rongoa, me tino mohio me mohio ki nga waahi o te kuihi, kia kore ai te kino e mahi maimoatanga ki nga rongoā iwi. Ko te tikanga, kei te whakaarohia tenei hua tetahi o nga momona haumaru. Ko te whakatikatika ko te pehi takitahi o nga waahanga. Kaua e whakauru i nga wahine momotuhi momona, me nga wahine uwha. Ko nga tamariki kei raro iho i te toru o nga tau kaore ano kia hoatu he maaka kuihi. Hua i whakatupuria i roto i nga mate ate.