I rongo katoa matou i te kupu "Kei o matou ringa to matou hauora". Engari, kaore, ka wareware tonu tatou ki tenei pono, a, ko te mutunga, ka timata te mate. Ko te nuinga o nga mate e pa ana ki nga tatauranga ka pa ki nga mate tawhito rite rhinitis, tracheitis, pharyngitis.
I te nuinga o te wa, ka kiia e matou he "makariri" a, i te mea ko te tikanga, kaore tenei raru e raruraru ia matou. Engari, e mohio ana te katoa ki nga raruraru e kore e taea te mea i roto i te take o te maimoatanga kore, i te whakakoretanga ano hoki. Ko tetahi o enei tohu ko te uaua maroke, e, na te ara, ka mahi hei putea o te timatanga o te mate. Na, kia ata whakaarohia.
Nga tohu o te uaua maroke
I te korero mo te whakaatu i nga tohu tuatahi o taua taera, he mea tika, ko te tuatahi, ki te kite i etahi mea i roto i te larynx e kii ana i nga hiahia mo te mare e kore e mutu. Ko enei katoa e pa ana ki te papamuri o te ngoikoretanga nui, te mate pukupuku, te kirika.
Hei tikanga, ko nga tohu he tohu mo te mate o te heke mai. Me waiho tenei hei tohu whakamataku mo koutou, a, i tenei waa he mea tika kia whakahaere wawe i te maimoatanga. Mena kua tihia e koe tetahi mahinga o te maimoatanga, kua puta mai he mare maroke kua tiakina ranei, na, hei tikanga, ko te taangata (repe) o te mate, he mea uaua ki te tohu.
He mea pai kia kite i te ahuatanga o te oranga o te ora, kaore koe e whakaaetia ki te tango i nga patu paturopi, engari he mate maroke koe, na he aha e taea e koe te tohutohu? I roto i tenei take, me te kiri maroke, ka taea e te inhalation te awhina.
Nga maimoatanga o te uaua maroke
I mua i te tīmatanga o te maimoatanga o te whakamahu mate mare maroke, me mohio koe ki a ratau momo me te kaupapa. Ko te whakaingoatanga kupu tonu mai i te whakamaori Latin, ko te tikanga o te "hau ki roto". Ko te hiranga o tenei tikanga ko te whakauru i nga turorotanga me nga purongo awhi me nga hua rongoa o te takenga taiao me te taiao. Ko te tikanga, he nui rawa te mana o te whakauru, ka taea hoki te awhina i nga mate e whai ake nei:
- te mate pukupuku ;
- i te kiriuinga roa i te wa e kaha ake ana;
- mate mate o te wahanga rewharewha;
- te mumura o nga ngongo i te wa e ora ana.
Ehara tenei i te raupapa o nga mate. Ka taea hoki te whakamahi i nga mate o te rewa ki te aukati i nga mate pukupuku mate.
Engari, he whakapae. Ko enei ko:
- arrhythmia cardiac;
- te manawanui takitahi;
- te mate urupare.
I nga take katoa, ahakoa mehemea kei a koe te wheako o te maimoatanga i roto i te maimoatanga, ki te mea he raruraru koe, korero ki to taakuta.
He aha nga mate?
He kupu torutoru mo nga matehuinga me te uaua maroke e tupu ana, a, me pehea e whakamahia ai.
He raruraru pera:
- hika;
- taarapa;
- hinu.
Ko te whakamahu o te rehu ko te whakamahana kotahi o te korokoro me te waahanga rewharewha. Ko te maimoatanga o te rehu me te mare maroke he pai i te timatanga o te mate, hei tauira, me te ARVI. Kaua e neke atu i te 5 meneti. Ahakoa i roto i tenei waa poto, ka timata nga mahi ki te mahi.
Ko nga whakareatanga o te taiao ko tetahi o nga huarahi tino ngawari me te utu ki te hamani i te uaua maroke. Ko tetahi ingoa mo tenei tukanga ko te whakauru ki te houra. Hei whakarite i tetahi rongoā rongoa, me tuwhera te 2.5 go te houra i roto i te 200 ml o te wai. Ko te roa o te tukanga he 10 meneti te roa.
Ko nga rerenga o te hinu ka awhina i te pupuhi o nga kiriuhi mucous. I runga i te ingoa e tohu ana, ko enei kaore i te whakamahi i nga hinu. Ka taea e enei te hinu o te moana-buckthorn, te kuri, te eucalyptus.
He kupu torutoru mo nga waahi
Ko te whakauru ki a Lazolvan mo te uaua maroke - ko te whakauru i te tarukino o te ingoa kotahi i te ahua o te pupuhi, e tohu ana i te torohanga hohonu ki nga waahanga o te mucous membrane o te korokoro. Ko tenei tikanga e whai hua ana i nga mate kino rawa atu, hei tauira, me te bronchitis.
Ko te tote o te otaota me te mare maroke e tohuhia ana mo te hunga e mate ana i nga mate urupare ki nga rongoā. I tua atu, he kore utu te saline, a ka taea te hoko i tetahi maimoatanga. Anei ranei. Ka taea te whakamahi i nga haukotanga me tenei tarukino tae noa ki nga tamariki.