Ko tenei kupu reka ko te whakahua. He torutoru noa iho nga tangata o te ao e kore e pai ki te mahi pera. Ko te ahuareka o te patu, te haehae me te tarai i nga wahine. Ko nga painga o te maatatanga i mohiotia ano i Ihipa, o Haina, o Japan me Inia. I enei whenua, he maha nga whakamahinga a te wahine ki te whakaora i te ahua o nga wahine hapu.
Kae kehe, ko e kakai fefine fefine 'oku nau fehu'i pe' oku malava ke fai ha faingata'a fakaofo? A, ki te penei, he aha te ahua o te whatu ka taea e ahau te whakamahi? I muri i nga mea katoa, he mea kotahi - he pai noa, he mea ke atu, ki te wa i tenei waa ka kawe koe i te taonga utu nui i raro i tou ngakau.
No reira - kaore i te whakaitihia te whakamatautau ki nga wahine hapu. Ahakoa, he maha nga kaitohutohu e akiaki ana i nga wahine kia kaua e whakarere i tenei mahi ahuareka. Ko te tikanga, me tahuri koe. A, i te nuinga o te mea, he mea e hiahiatia ana kia mahia e te tangata e mohio ana te mate mo nga wahine hapu .
Ko te hiahia mo te taraihi ngaio e tika ana kia whiua e to taakuta-taiota. I muri i nga mea katoa, i tua atu i nga whaaetanga whaimana whānui ki te werohanga he tangata takitahi, kaore e pa ana ki te hapu.
Ko te whakapae tawhito ki te whakamamae i te wa e hapu ana ko te tuatahi o te wa o te hapu . I tenei wa, ka paku atu ki etahi waahanga i runga i te tinana, ka puta nga urupare e kore e hiahiatia, tae atu ki te whakamutu o te hapū. I roto i nga waahi penei: coccyx, sacrum, rekereke, Achilles tendon, te turanga o te ringaringa i runga i te ringa. Ko te maatatanga i te waahi o te hapu kaore i te mea pai.
I roto i nga marama tuatahi e toru o te hapu, he pai ake te whakaiti i a koe ki te mate whaiaro: he mahi iti e mahia ana e te wahine me ona hoa aroha. Ko tenei taana e pai ana, he whakaoho i te wero, he whakaheke i nga uaua.
Me pehea te whakaora i nga wahine hapu?
I te nuinga o te wa, he maama me te ngawari tetahi mahinga me tetahi wa o te hapūtanga, me nga nekehanga maeneene o nga ringa. Ko nga waahanga matua e hiahiatia ana ki te whakamamae i roto i te kopu - te hoki, te kaki, nga pakihiwi, nga ringa me nga waewae.
Ko te maoro o te tua, te kaki, me te pakihiwi ka whakaheke i te pikaunga ki te hiku, e tupu ana i te piki o te taimaha o te pouaka me te puku. Ko te maimoatanga o nga pito ka whakapai ake i te rere o te toto, te mahi o nga pūnaha me nga taana e pa ana
Me mahi katoa nga whakawhitinga hukahuka me te kore e kaha, me te kore e kaha te kaha, me nga ringa maeneene. Ko nga painga katoa kia tere, kia puhoi hoki. Me mahi te pupuhi me te kore o te taraiwa, kaua e mahi pihikete, me te wiri anake ki o maihao.
Ko te waahanga o te puku kaore i raro i te tahua. Ka taea te whiu noa iho, a ka pai ake ki te mahia e te wahine hapu. Mo te waatea i te waahi, ka taea e koe te whakanoho i te urunga i ou waewae me raro i tou kopu. Ka mahia te massage i roto i te noho noho tuunga ranei i te taha. Kia kaua tetahi hui e nui ake i te 30-45 meneti.