He pai te tinamona i roto i ona whakaaturanga katoa. I roto i te ahua maroke, ka tapiritia ki te inu me te kai. Ko te kiri anake ka tapiritia ki te reka o te piquancy, engari ka whakanui ake i te mate, ka whawhai i nga mate maha. He rongonui ano hoki te hinu tinamona. Kei roto i te maha o nga mea whaihua - huaora me nga kohuke. Ma te angitu o nga mahi ka taea e koe te whakamahi i te hua noa i te hangarau.
Nga taonga whai hua o te hinu hinamona
Ko te hanganga o te kiri, i roto i era atu mea, kei roto he antioxidants , he pai te whakakore i te tukanga tawhito, me te tango i tetahi waahanga tika i roto i te hanganga o te rere toto. Kia mihi ki tenei, ka whakapai ake te tinana ki roto i te tinana, ka timata te tukanga o te hanganga pūtau.
I roto i te hangarau, Heoi, ka whakamaramatia te whakamahi o te hinu hinamona - ma te mea e whangai ana i te kiri, te whakahou, te whakahou, te horoi i nga poro kua poke. I te nuinga o nga wa, ka whakamahia te rongoa ki te whakaeke i te riri. I te wa ano, ka whakaatu nga hua kaore i te kino atu i nga waahi motuhake.
Nga tohutao me te hinu hinamona mo te kiri me nga makawe
Te tohutao № 1 - te parepare mo te whakapakari i nga makawe me te hinu hinamona
Ngā kai e tika ana:
- te hinamona hinu nui - 5 pata;
- hinu oriwa - 4 tbsp. l.
Whakamahinga
Whakaranuhia nga mea matomato. Ko nga nekehanga porowhita marama e huri i te ranunga hua ki roto i nga pakiaka o te makawe me te patai. Whakanohohia ngaa toenga kia tohatoha nga toenga o te hua i te roa roa. Horoihia to upoko i mua i te haora.
Te tohutao Nama - te takai makawe me te hinu hinamona
Ngā kai e tika ana:
- hinu hinu kokonati - 1 tīpune;
- honi - 3 tbsp. l.;
- te hinamona -3 tbsp. l.;
- te hinu macadamia - 1 tsp;
- hinamona hinu - 5 pata.
Whakamahinga
Murihia te hinu kokonati me te honi. I roto i te ahua mahana, uruhia te painga hua me nga toenga o te kai. Whakamahia he peera ki te makawe makawe, ka hipoki ki runga ki te kiriata kai, ka takai ki te tauera. I muri i te hawhe haora ka horoia te takai me nga kaarama poto.
Te tohutao # 3 - te whakamahi o te hinu hinamona ki te cellulite
Ngā kai e tika ana:
- papa oneone - 2 tbsp. l.;
- hinu oriwa - 1 tbsp. l.;
- te hinu hinamona - tae noa ki te 5 pata.
Whakamahinga
Koinei tetahi o nga mea tino pai rawa ki te whakarite, engari i te wa ano he waahi whai hua. Ko nga waahanga katoa o taua mea ka tino pokepokehia, ka iti te wera i roto i te waiu wai. Ko te pakaru ki roto i te kiri he mahinga marama. I muri i etahi meneti, ka horoia te horo i raro i te wai rerema. Kaore e taea e koe te whakamahi pinepine. Ko nga marena kotahi i te wiki ka nui ki te whakatutuki i te hua pai.