Ko enei taonga i roto i te vitamini me nga hua matū hua nui he whai hua me te takitahi, engari i roto i te huinga e taea te whakaputa i te kaha hauora kaha. Ko te taatai me te honi me te rēmana mō te ārai mate he tino pai ake te whakaranu, e āhei ana ki te karo i te mate ki te mate o te mate, ki te whakaeke i te mate pukupuku me te makariri.
Honey mo te whakapai ake i te mate
Tuatahi, kia titiro tatou ki tenei hua pai o te beekeeping.
Ko te uara o te honi kei roto i tona hanganga, he nui i roto i te tipu taiao, huaora, tae atu ki - te rōpū B, nga waikawa amino, te tonotono-me te microelements. I tua atu, ka mohiotia mo tona huaketo me te painga-anti-inflammatory.
Ka whakanui ake te mii i te taraiwa ma te whakaongaonga i te hanga o te whakawhitinga e te punaha tiaki. Kua roa kua whakamahia hei tono, me te hua kaha. He mea pai kia mohiohia he hua kino te honi, kaore e tukua nga mokomoko ki te totohu, nga ngongo ngohe, me nga kiriuhi mucous.
I runga i te kaupapa o te tuhinga i whakaahuatia, he maha nga mema o te kaitautoko e hangaia ana, ko te tino whai hua o te waahanga kei raro nei.
Te takahanga mo te taraiwa me te honi me te taatai
Ko te pakiaka o te pakihi kei te whakaputa i te anti-inflammatory, te mahana me te huaketo. I tua atu, ka tere, ka horoi i te toto, ka whakarewa i tana whakahoutanga.
Mo nga mate pukupuku aituhi o te taiao rereke, ka tūtohu kia tangohia te 5-7 g (mo te 1 punetēpu kore he kiriata) i nga ra tuatahi 2-3 mo te po o te ranunga e whai ake nei:
- Mo te 200 g o te pakiaka purapura ki te huri, kaore i te pakaru i te wai huna.
- Whakaranuhia te rauemi mata me te honi kia whiwhi ai te ahuatanga matotoru, ano he paraoa pokepoke mo te pancakes.
- Te hoko i roto i te pouaka karaihe, pai i roto i te tae pouri, i roto i te pouaka whakamātao, kaua e neke ake i te 6-7 ra.
Ka taea hoki te tango i te kaimoana me te honi mo te taraiwa hei parepare ARVI . Ki te mahi i tenei, ka tūtohuhia te rongoā i roto i te nui o te 1 tīpune ki te whakaheke i te 1 karaihe o te wai wera (ehara i te wai kohua) me te inu i te ata, i runga i te kopu ngoikore. He nui noa atu ki nga tukanga 5-6 hei whakapakari i nga parenga o te tinana, me te whakanui ake i tona reo.
Te honi me te rēmana mō te ārai
Ko tenei huinga kua pahemo inaianei hei tikanga maimoatanga o te maimoatanga i te makariri me te mate. I te nuinga o nga wa ka tapiritia nga hua ki te tihi, ki nga otaota otaota hei whakapoke i nga rahui tinana me te huaora C, nga hinu me ngaa huanga. He pai ake te whakarite o nga kaitohutohu e awhina ana i te whakapakari i te rauropi aukati:
- Kohihia i roto i te kapi, i te tuhi ranei i roto i te miihini kai 2 nga riki me te kiri, i muri i te horoinga.
- Whakaranuhia te papatipu ki te 4 punetēpu o te honi matotoru, pai atu i te buckwheat.
- Me hoatu te ranunga mo te 1 haora.
- Kai 2 tīpune o te papatipu me te tea tipu i muri i te kai.
Kaipupuri awhina mo te taraiwa me te honi
Na, i te mutunga, whakaarohia te tunu mo te ranunga o nga kai e toru:
- Kohia te pakiaka waenga o te taatai, hurihia (te pae kupenga, te hinu).
- Horoihia te rēmana me te kiri kikokore, tapahia ki nga poraka iti.
- Whakaranuhia nga kai me te haurua tahi i roto i te miihini kai, ka whakamahi ano hoki i te kaiparau.
- Whakakīahia te papatipu rēmana-ginger ki te 150-200 g o te honi, ka uru ki te koko, hoatu te hua i roto i te pouaka whakaata.
- Inumia te rongoa mo te 1 punetēpu i roto i te 24 haora, mo te 10-14 nga ra.
He wai whakaora:
- Kohia te pakiaka o te paraihe, tapahia ki nga papa angiangi (50-70 g).
- Whakanohia te rauemi mata i roto i te iti o te whakamaroke, ka whakaurua he punetēpu 2-3 ki te wai rēmana hou, ka riringi ai i te wai kohua (30-350 ml).
- Waiho mo te haora.
- Tāpirihia te honi ki te otinga mahana hei reka me te 1-2 nga rēmana.
- Inu 2-3 nga wa i te ra, i mua i te kai.
Ko te whakapakari i te painga o te tarukino ka taea te whakauru i te hinamona (whenua ranei i roto i te ahua o te rakau) ki roto.