I roto i te hononga o te wa makariri, kei te timata te nuinga o tatou ki te manukanuka mo to ratou hauora i mua. Kia tino tutuki te hotoke, me mahi koe inaianei ki te aukati i te rewharewha me te ARVI. I tua atu i nga tikanga a nga iwi katoa, kua painga inaianei ki te aukati i te rewharewha ki nga hua hauora. Ko te tata atu ki te wa o nga mate ARVI, ko te whakapuaki i nga raau taero mo te aukati i te rewharewha ka taea te kite i runga i te pouaka whakaata me nga paerewa o te pa. I roto i ia whare hauora, kura, whare wānanga, kāinga kāinga, pepa ka whai whakaaro ki te ārai i te mate o te rewharewha. E whakaatu ana tenei i te raruraru nui o te taupori i te raru o te ārai me te maimoatanga o te rewharewha me te ARVI. He pai ake te tiaki i te mate kaore i te whawhai ki a ia, me ona putanga mo te wa roa. A ko nga utu mo te maimoatanga he nui atu te nui atu mo nga huarahi mo te aukati i te rewharewha. No reira, he pai kia kaua e waiho, kia tiakina hoki to hauora inaianei, no te mea kei te hokona nga raau taero mo te aukati i nga mate pukupuku mate me te rewharewha i roto i nga rongoā katoa. Ka taea hei hinu, me te huaora, me te tipu, me etahi papa mo te tiaki i te mate.
Engari me mea he tino kino ki te whakarite i nga rongoa mo te aukati i te rewharewha, ina koa i te wa e hapu ana. I te mea ko te titiro tuatahi anake, ko nga mea katoa hei awhina i te ARVI he rite tonu. Engari, ehara i te mea pera. Na reira, ko te ārai i te rewharewha i roto i nga wahine hapu, me mahi ki te maha o nga taote (me te kaimatai, te kaitohutohu, a, mehemea ka taea, he pediatrician).
I tenei wa, he nui atu i te 140 nga materotanga e mohiotia ana (tae atu ki nga mate pukupuku) e taea ai te ARVI. Na reira ko te raruraru katoa o te aukati kore o te rewharewha (ko te whakauru i te kano kano mo te aukati i te rewharewha). Ko te huaketo i hangaia i tetahi ara kia taea ai te whakakotahi ki etahi atu huaketo, te waihanga i tetahi momo hou, ka rereke, a he mea ano hoki mo te urutau o te huaketo ki nga raau taero antiviral. A kaore te tangata noa i te wa katoa ka mohio ki te ahua o te tarukino mo te aukati i te rewharewha. I tua atu, kaore nga raau katoa mo te tarai me te maimoatanga o te rewharewha me te ARVI he painga anake. I roto i tetahi rongoa kei reira nga paanga o te taha, me te korero i te ako ki a ia takitahi, ma te whiriwhiri i te tika, kaore he waahi. Ko tetahi atu take he aha e taea ai te aukati i te ARVI i te wa e hapu ana mo te kaupapa e tika ana me raro i te tirotiro a te taote.
Engari kaua e wareware ko te kore o te ARVI ka uru atu ki nga rongoa anake. He maha nga tikanga rongonui o te aukati i te rewharewha me te ARVI. Tuatahi, he oranga ora, he pakeke. Tuarua, ko te whakamahinga o te huaora, he mea nui rawa i te wa o te ngahuru-puna, he momo rereke rereke. Ko tenei katoa, ko te tikanga, kaore e kii i te huaketo kaore e uru mai ki roto i to tinana, engari, ka tere ki te whakatutuki i te ARVI, ka awhina. Ka whai wāhi hoki ki te ārai i te rewharewha me te moe ARVI tonu (i te 6-7 haora), ka haere
Whakamahia to kawenga ki to hauora me nga kawenga katoa, kaua e wareware kei te hiahiatia te maimoatanga o te rewharewha me te ARVI ki te taote, engari ki a koe, me te hauora!