Ko te ahua o te huruhuru o te ngeru e whakaatu ana i tona hauora. I roto i te kararehe hauora, he maeneene, he paku, he maama. Ko nga makawe mawhea me te maroke, me nga purapura i runga i taua mea - he tohu e kore e pai te mahi a te ngeru ki te hauora.
He aha i pakaru ai te ngeru?
Ka rite ki te tangata, nga ngeru e whakahou tonu ana i to kiri, ka maka i nga papa tawhito. I te nuinga o nga wa, kaua e kite i te paheketanga o nga pauna ma. Mena ka kite koe i te waahi o te kararehe, ka tino whakatere te huringa o te whakakapi kiri, na te mea kua pakaru ona makawe ki te "hukarere" o nga pauna ma. I mua i te maimoatanga i te pungarehu i roto i te ngeru, he mea tika kia kitea te take o te mate.
Ko nga take o te whara i roto i te ngeru:
- kiri para (nga rereke, nga mii);
- ko te whakaeke tika;
- te horoi tamau me te wairere me te wai kapi;
- beriberi, mate mate kino ranei na te kai pai;
- mate urutomo;
- he hau wera me te mahana i roto i te whare, kei te whakakore i te koti me te kiri o te kararehe;
- te ahotea.
He aha nga tohutohu a nga taiota?
Hei whakatau i te take e kaha ai te ngeru, me whakawhiti atu koe ki te kaimete. Engari i roto i te nuinga o nga take, ka taea e koe te rongoa i te ngeru o te tarutaru koe.
Ka tohutohu a Vets:
- Huria te kai. Ko te take o te maha o nga raruraru kiri ko nga taputapu matū me nga kaitiaki i kitea i roto i nga kai kararehe. Whakakorea te kai kia iti haere te raru. Ko te nuinga o nga kai e kai ana i runga i nga hua taiao ka awhina i te 4-6 wiki ki te whakakore i te raruraru.
- Tāpirihia ki te kai o te waikawa momi hinu Omega 3, 6, huaora A me te huaora mo te huruhuru.
- Ma te waatea (mo 1-3 marama), ka waiho he huarahi hou hei tiaki i te huruhuru o te kararehe. Whakamahia he hua kua whakaaturia. Kaua e whakamahi i te wa o te maimoatanga o te maroke makawe, ka nui ake te ahua o te kiri o te pene.
- Te whakahaere i te maimoatanga antiparasitic.
- Tāutahia he humidifier rangi me te kaihautū i te nuinga o te wa e mahi ana te kararehe.
- Ako ki te tarai i te pene, te whakamahi i nga tohutohu o nga pukapuka motuhake.
- Whakamahia nga aukati. Ko enei raau taero ka awhina i te tinana o te ngeru ngoikore ki te whakatutuki i te raru i runga i a ia ake.
- Whakamahia te korohu mo nga ngeru ki te mahi ki te mahi. Engari kia mahara ehara te rongoa i te rongoa mo nga mahi. Ko tana whāinga ko te horoi i nga pauna o te parani me te awhina i te kararehe ki te whakatutuki i te ahua o te kino me te kiri maroke.
Hei whakamutunga ka hiahia ahau ki te tuhi kaore e taea ki te whakauru atu ki a koe mo te wa roa. Ki te kite koe kaore te kararehe e awhina - whakapā atu ki tetahi tohunga. I roto i te whare hauora, ka tango te ngeru i te whakamatautau toto totoro, ka tarai i te kiri, ka tautuhi i te waahanga.
Te hauora ki au kararehe!