Te pupuhi i te wa e hapu ana i roto i te timatanga

Ka taea e nga whaea o muri ake mo nga marama e iwa te pa atu ki nga ahuareka kino, he tino tino mo tenei waahanga. Ko tetahi o nga tohu o te hapūtanga i te wa o te waahi ka taea te whakaaro kia pupuhi. Tata ki nga whaea katoa o te heke mai. No te mea he mea nui ki te mohio he aha nga wahine i tenei wa whakamiharo ki te whakatutuki i taua raruraru.

Nga take o te pupuhi i te wa e hapu ana i roto i nga waahi tuatahi

I muri i te hanganga, ka timata te hurihanga o te himonal i te tinana o te kotiro ki te huri. Kei te piki haere te taumata o te progesterone, a, i raro i tana awe, ka whakaheke te pokapū. He mea tika tenei kia kore ai e moe. Engari ko te mahi a te progesterone e whiwhi i nga uaua me etahi atu ngongo, e uru ana ki te whekau. Ko nga mea katoa e whai ana i te papakupu, he ahuareka o te pupuhi, te whara.

A, no te huringa o te mahunga i roto i te tinana, kaore ano te aronga e mahi i raro i nga tikanga o mua. Ka taea te awhina ki a ia e nga momo ahua kino. Ko te tīmatanga o te toxicosis , me te mate pukupuku ka taea te takahi i tana mahi. Ko nga huringa i roto i te pokapū, ko tana tipu ka whakaoho i te ahua o te pupuhi i nga timatanga o te hapū.

Ko tetahi mahi i roto i te putanga mai o tenei ahuatanga kei te takarohia e nga raru taumaha, i nga wa katoa ka tutaki nga wahine.

Ko te take o te raruraru kaore pea i te rereke i te pancreas. He hononga ki te kore o te hauora. Ka taea e tenei te arai i te kore kai pai, me etahi atu mate, penei i te pancreatitis, cholestasis. Ko te hapūtanga ko tetahi o nga mea e whai wāhi ana ki te whakawhanaketanga o te ngoikore o te hauora.

Me pēhea te awhina i te waahi i roto i nga wahine hapu i te timatanga?

I te nuinga o nga wa, i nga wiki tuatahi o te tatari mo nga kongakonga ka tautohe, ka awhina i te kai pai. Ko nga mema e whai ake nei me whai i enei tohutohu:

• kaua e tukuna;
• kai 4-6 nga wa i te ra;
• he hiahia kia noho, i roto i te taiao haurangi, ka tino tarai i nga momo kai katoa;
• ki te whakawhitinga i nga hua kai e taea ai te whakatipu (te tipareka, te remu, te wai whakarewa, te huawhenua kapi, te kāpeti);
• e kore e taea e koe te inu i te kai;
• whakaurua ki roto i te tahua kai-miraka.

I te ra, me whakainu koe i nga tini wai. He pai ki te kore he wai. Me inu koe i te kapu, i te karaihe ranei. Ka taea ano e koe te kai i te compote, kefir. He pai kia kaua e whakamahia te kawhe. Kaore he kotiro e taea te utu tea. He mea tino pai mo te whaea o muri ake ki te karo i nga raru raruraru me te raruraru, ki te whakarite i te okiokinga pai.

Ka whai hua ano hoki te whakakori tinana. He mahi whakahirahira e whai painga ana ki te maimoatanga. Mo nga akomanga, me whiriwhiri e koe nga kakahu e kore e tohatohahia, kia kore ai e kati tetahi mea. He pai hoki te haere me te kauhoe.

Mena he maha nga ra o te mate o te whaea kei te heke mai mo nga ra maha, kaore ano he whakapai ake i tona ahua, ka hiahia koe ki te haere ki te whare hauora. Ka taea e te taakuta te mahino me te aha i pakaru ai i te wa tuatahi o te hapu, ka tino whakaratohia nga tohutohu. Ka taea e te tākuta te tohutohu ki a koe ki te tango i nga rongoa hei awhina ia koe ki te whakakore i te mate. I runga i nga ahuatanga o te ahua, ka taea te whakamahi i nga raau taero ko Espumizan, Mezim, Smecta, Festal. Heoi, kaua tetahi e whakatau i te tango i nga rongoā motuhake, no te mea ka taea e te mate whaiaro te hua i nga hua kino. Ko te whiriwhiri o te rongoā me whakaae ki tetahi tohunga.