Ko te harore kohanga he raruraru ka taea e te katoa. Ko te tikanga, ko nga tangata e whai ana i nga ture katoa mo te maimoatanga kua nui ake te tiaki. Engari i etahi wa ka kimihia nga rongoa mo te whao mo nga whao waro ki o ratou waewae. Ma te ara, he maha nga waahanga. I te wa ano, ko te nuinga o nga tohutao e tere ana te tere, te kaha, me te kino atu i nga hua rongoa utu.
Me pehea ki te mohio he rongoa ta te tangata mo te harore i runga i nga waewae?
Kei te hiahia katoa kia kaua e kite i te waahi he harore i runga i te toenga. Ka paahitia tenei raru ki nga tohu tino kino:
- te kaha kaha rawa;
- te kakara o nga waewae ;
- te mamae o te paraharaha;
- te paihere o te titi;
- te huri i te tae o te titi.
Mena kaore koe e timata i te pakanga ki te mate i te wa, ka nui rawa te paraharaha o te titi, ka meinga kia pakaru, ka pakaru, ka whati i muri mai.
Iodine - he rongoa iwi rongonui mo te maimoatanga o nga waewae harore
Ko tenei tikanga mo te taraiwa i nga moemoeke kino ka tino whakaarohia ko te tino utu me te whai hua. Ko te otinga waipiro o te iodine he tino mate pukupuku. Kua tautuhia te maha o nga wahanga o te hapori. He mea ohie te rongoa - na te kaha o te ngarara ki te hinga, na te mea ka ngaro ratou. Ko te harore, pera me te mohiotia, he hanganga pūmua.
He maha nga waahanga hei whakamahi i tenei rongoā mo te maimoatanga o te harore i runga i nga waewae:
- Ka taea te whakamahi i te otinga o te 5% ki te paraharaha whiu. E rua nga pata e rua i te ra. Me mahi koe me nga whao hauora. Engari kaua e mahi i nga wa katoa - i nga ra e rua i runga i te maturuturu.
- He uaua ake te maimoatanga mo nga wiki e ono. Ko nga whao e rua e tukinotia ana ki te korcorcin, ko te otinga tuarua - iodine e whai ake nei, kua oti te rongoa - 9% winika.
- I te marama, i nga ra katoa i te po, ka hangaia nga pati me te tote me te houra. I te hawhe haora i muri mai, ka wahia nga waewae, ka pakaru nga waahanga pangia o te whao me te mata mata, ka tapahia ranei, mehemea ka taea. I muri i nga waewae, horoia ma te horoi ki te hopi me te tino maimoatanga ki te iodine.
Te rongoa o te iwi ki te harore i runga i nga waewae ki te manganese me te karika
Ko te tuatahi ka hiahia koe ki te pupuhi i ou waewae i roto i te pati mahana me te purapura pāhare. Kia rua tekau meneti meneti me te hawhe haora mo te tukanga kia nui. Muri iho, ka horohia te wai tiiki ki roto i nga whao e pa ana. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te whakakapi ki te riki, ki te pepa wera ranei. Engari ko te kerika i te whawhai ki nga harore e whakaarohia ana ko te tino whai hua.
Ētahi atu tikanga
Anei etahi tohutao whai hua ake:
- I muri i te pati maamaha, tauhiuhia nga papa me nga waewae o te whao me te waikawa pounamu i roto i te puehu. Whakanohia nga toka ka haere ki te moenga - he pai ake te whakapainga i te po. Kaua e iti ake i te rua tekau ma rua nga pire.
- He rongoa rongonui mo te maimoatanga o nga waewae harore - henna. Ko te taonga tenei he tae, no reira he pai ake te tango i te puehu parakore mo te maimoatanga o nga papa. I nga wa katoa, uruhia te 9 winika winika me te hena. Me waiho te papatipu o te toharite
nui. Hoatu ki te whao mate i mua i te moenga, me te horoi i te ata ki te hopi. - Ehara te kino i te mea he ma. Ka tipu te tipu hou, ka whakauru ki te waipiro me te tohe. Whakamahia he taputapu hei peera i nga papa o te whara kua pa. Me mahi maimoatanga kia toru ki te wha nga wa i te ra.
- Ko te tote he rongoa tangata e taea ana ki te hamani me te aukati i te harore i runga i nga waewae. He reka me te whai hua te rongoa ko te tote me te mii. Ko te tipu kia tuatahi ka pakaru, me whakarite i te waihanga arotahi mai i te tote. Whakaranuhia nga kai, horoia te huruhuru whero i roto i te wai ka tono mo nga meneti e rua ki te titi.