Ko te whāngai whāngai he wā nui i roto i te oranga o te whaea me te pēpi. Engari i etahi wa ka iti ake te waiu o toku whaea i te hiahia o te tamaiti. Hei whakanui ake i te nui o te waiu me te pupuri i te lactation, me aroturuki koe i te nui o te wai ka pau. Ka taea e enei te wai, te waiu, te wai, te hupa, te compotes, me etahi atu. I te wa ano, he mea tika kia inu i te wai i te iti rawa kia kotahi, kaua e neke atu i te rua rita i ia ra. He hua ano hoki kei te whakanui ake i te hanga waiu. Ko etahi o enei: Ko te tiihi, koroti, nati, purapura. Ko tetahi mahi motuhake i roto i te utu o te wahine atawhai i te takarohia e teas mo te whakanui ake i te mahi. Ka taea te hanga i nga teas o te maha o nga kamupene, ka hokona i roto i nga rongoa me nga taonga motuhake, ka tunua ranei ki o ringaringa.
I te wa e whakarite ana koe i te tii, ka taea e koe te whakamahi i nga tohutohu e whai ake nei.
Ko te mea tino pai ki te whakarite me te utu ki te whakanui ake i te papawai he tea pango ki te waiu, he miraka ranei i roto i te waiu. Me inu tenei inu 4 wa i te ra i mua i te kai mo te hawhe haora.
Ka taea e koe te rongo pinepine ki nga painga o te tea matomato. Engari i tata nei ka ki mai ratou ka taea e te tiu matomato te kino i te waahi. Ko te mea ko te mea kei roto i taua mea he taonga rite te tiine, a he rite ano ki ona taonga ki te kawhe. Ko te nui o te waiu, ka kaha, ka nui ake, engari i te wa ano ka piki ake te kaha o te pünaha taiao. Ka taea e te tamaiti te moe kino me te whanake.
Te tīhi otaota hei whakanui me te whakapai ake i te taaka
He maha nga otaota kua roa kua whakamahia hei tea mo te taaka. Mo tenei, ka whakamahia nga otaota takitahi me nga kohinga katoa. He tino rongonui ko te kumine, te kumine, te fennel, te anise, te oregano, te hinu pounamu.
Ko te tino whai hua me te nuinga o nga wa e whakamahia ana mo te whakanui ake i te papawai, ko te tea me te fennel (me te pi). Ko nga tipu (1 punetēpu), ka taea te hoko i tetahi rongoā, ka ringihia ki te 300 ml o te wai kohua, ka kawa, ka haurangi i te ra. Inu i te reira mo nga ra 2-3, ka tango i te wehenga.
I tenei wa, ka taea hoki e koe te inu tea tea - tetahi atu taputapu whai hua hei whakamahi i te mahi. I tua atu i tona kaupapa matua, he pai ano hoki tana mahi. Engari, kaua e wareware ko te chamomile, ano he maha atu otaota, ka taea te mate mate, na me aroturuki koe i te ahua o te tamaiti, a, mehemea e tika ana, me whakakapi i tetahi atu.
He pai te tea tea i roto i te mahi. Whakaritea kia penei: hurihia tetahi pakiaka o te paraoa me te kohua mo te 5 meneti i roto i te rita o te wai. I roto i te pereti rite te tāpiri rēmana me te honi ki te reka me te inu i roto i nga wahi iti e toru nga wa i te ra. He mea nui kia kite i te maha o nga mea whai hua. Ka whakapai ake te whakamaharatanga, te whakaoho, te whakapai ake i te marumati me te awhina i te tarai me te whakahaere i nga mate o te mate.
He mea nui kia whakahuatia nga hua e whakamahia ana e te nuinga o nga tangata i roto i te ao. Hei tauira, me te waiu - te rēmana me te raspberries, mo te ata noho - te mint. Engari, me whakamahi te tea me te rēmana me te raspberries me te whakatupato i roto i te raupapa, no te mea ko enei kai (ina koa te raspberries) ka taea te mate mate i roto i te tamaiti.
I te wa e makariri ana te mea pai ki te inu i te tea kotakota. Hurihia te tae o te tae tae noa ki te tea me te tohe 15 meneti, muri iho ka inu i te wera. Ka awhina te tea tea ki te wera me te whakaheke i te pāmahana. Engari te tea me te mimiti kaore e whakamahia te rerenga. Engari mehemea e tika ana kia whakaitihia. Ko te whakamahinga o te inu me te mint ka tino whakaiti i te hanga waiu. He rite ano te pa ki te kaukau.
Ko te mea nui ki te mahara ko te tea tipu he pai, he kino hoki i te wa e whāngai ana. Na reira, me whiriwhiri nga otaota me te tupato me muri i te korero ki te taote.