Ka taea te puta i te ringaringa o te ringaringa, i roto i te tamaiti me te koroheke. I roto i te nuinga o nga take, kaore he ahua nui ki te hauora, engari he mea utu nui ki te whakakore i taua mea, no te mea ka puta etahi ahuatanga o aua hanganga i te waahanga o nga wheua.
He tokomaha nga turorotanga, i mua i te whakapā atu ki te taote, ka ngana ki te whakakore i te hanganga i runga ia ratou ake, ka hoki mai ki te awhina o nga mea koi. Kaore ratou i te whakaaro ko te "pakaru" i runga i te kiri e tika ana mo nga whara i roto i nga wheua, i te tihi ranei.
Ko nga take o te hanga-ake
Ko te nuinga o nga tipu kei runga i nga hononga o nga maihao. Ko te tikanga tenei o te kohikohi i roto ia ratou o te tote o te waikawa uric. Ko tenei tukanga he ingoa - peuturu. Ka taea e te mate te puta i tetahi taha, i runga i te rua, ka pa ana ki nga maihao.
Te tipu tipu i runga i te ringaringa
Ko nga take o te ahua o te tipu tipu i runga i te ringa o te ringa, i hangaia e te kauti, ka taea te maha:
- te taumaha;
- te kai nui o te waipiro me te kawhe kaha;
- mate huka ;
- te maha o nga mate pukupuku;
- te kore kai;
- te teitei o te toto.
Waihoki, ka puta mai te mate hei hua o te waitohu ira. Mena kua mate te nuinga o ou tupuna mai i te mate, ka raru koe.
Te tipu Bony i te ringa
Ko nga tipu o te piore i runga i nga maihao o te ringa he tino ahua ke atu. Ka tohu ratou i tetahi atu waahanga o te kikokiko wheua e puta ana i te wheua noa. Ko tenei ahuatanga i roto i te rongoa e kiia ana ko te rerenga. Ko te tipu kaore he tohu, kaore hoki i te mamae, na te nuinga o te iwi e pai kia kaua e kite. Engari kaore tenei i te tika, no te mea ka taea e te tipu te tohu hei tohu o te mokomoko, me te hua kino o te osteoporosis .
Muri iho, ka tupu ake te tipu iti me te nui o te painga ka mahi tahi me nga ringa. I tua atu, he raruraru mo te taraiwa o te nerve, e whakaoho ana i te whakahekenga o te wheua. Ka arahina tenei ki nga putanga tino kino, rawa atu ki nga koroheke, ina tino kaha nga mate katoa.
Tuhinga o mua
Ko te nuinga o nga wa, he uaua te maimoatanga o nga matea me te whakauru:
- kai;
- te whakauru i nga rongoa ki roto;
- te whakamahi i nga raau taero o waho;
- te whakawhiti i nga tikanga hauora.
He maha nga waitohu a nga taote e whakamahi ana i nga rongoā iwi.
Ko te ahuatanga o te maimoatanga ko te tuatahi o nga mimiti katoa o te papa hanga-kua heke iho, me te mea ka oti noa iho tenei maimoatanga. He maha nga korero a te taote me te ngana ki te whakakore i te hanga-ake ma te kore e mohio ki te take e puta ai. Ko tenei ka tino taraihia, no te mea kaore e taea e te whakamahi moni kaore i te whai tika, engari ka kaha ake ano te ahua.