Ko te mate o te mate ko te mate urologu noa i waenga i te taupori wahine. Ko nga wahine tawhito (i muri i te 35 nga tau) ka paanga ki te urupare, i etahi wa kaore i tae ki te ruma wharepaku. Mena kaore e taea e ia te whakahaere i nga uaua o te pukupuku, i roto i tenei waa ka puta te rere o te urine hei hua o nga pauna, i te wa e kata ana, te taakete, te huti ranei. Ko te nuinga o nga wa, ka puta mai tenei mahi i te ra.
Waihoki, ko te urupare kaore e pa ana ki nga mate o te menopao i roto i nga wahine , me te hua o te whanau whanau i roto i nga kotiro.
I tua atu i nga tikanga maimoatanga o te maimoatanga, ko te mate urupare ko tetahi o nga ahuatanga o nga mate e pa ana ki te rongoa rongoa. Ko te whakamahi tino whaihua o te pungarehu mai i te tarutaru mai i te urine urutomo o te tohu iti. Ko nga tohutao a nga iwi e tuku ana ki a koe kia whakakorea atu i te mate pukupuku.
Urinary incontinence i roto i te wahine: rongoā ki te rongoa iwi
Mena ka kite te wahine i tana tukunga mai i nga urino-genital organs, he mea pai kia whakamahi i nga rongoā a te iwi mo te korenga o te mate:
- te whaowhiti o te otaota otaota: me whakainu koe i tetahi karaihe e toru nga wa i te ra;
- Ko te whaowhia o te otaota te otaota hei inu i te iti noa atu i te hawhe karaihe 3 wa i te ra;
- Kotahi te karaihe o te wai kāroti, ka haurangi i runga i te puku kaore, ka awhina ano hoki ki te whakatutuki i te aukati urupare;
- ka taea te inu i te whaowhia o te wai o St. John's wort i roto i te ra i te maha o nga wa maha;
- Ko te kai ¼ te whakapaipai o te blueberries i te iti rawa e wha nga wa i te ra e whai hua pai ana;
- ka taea e te pikinga o te purapura pihi te whakaora i te wahine mai i te urupare mimiti, ki te whakamahi koe i tenei whaowhia i te ra kotahi mo te karaihe katoa.
I roto i te hapori hou, he ahuatanga ki te horapa nui o te urupare urinary i roto i nga wahine o nga tau rerekē, he maha tonu nga tau me nga kaumatua. Kaua e rere tenei mate ki te karo i te whakawhanaketanga o te mate o te genito-urinary. I te taha o te maimoatanga tawhito i tautuhia e te taote, mehemea kaore te wahine i te urupare, ka taea e ia te whakamahi i nga maimoatanga a te iwi kua whai hua.
Mena he ra kotahi kua awhinahia he wahine e te urupare taraiwa e nga tohutao a te iwi, na i te wa kei te heke mai ka taea e ia te tango i nga tikanga aukati hei aukati i taua hokinga mai:
- whakamutua te paohu, whakaiti ranei i te maha o te tireti i te ra;
- inu inu iti;
- ki te arotake i nga rongoa i haria e te wahine, no te mea i roto i te nuinga o nga wa, he maha nga rongoā e whai ana i te urupare ki te urupare;
- kei te mahi a Kegel (ka pupuhi me te kaore i nga uaua o te whanau, na te mea ka whakapakaritia nga uaua o te tinana urogenital);
- haere ki te taote i ia tau mo te whakamatautau katoa.
Me mahara kia kore e taea te whakaora i te urutaru urupare hei tukanga poto e taea ai te rongoa e nga rongoā a te iwi me te kore e whai ki nga rongoa whakaora. Ko nga mea katoa kei runga i te hiahia o te wahine ki te rongoa me te manawanui, no te mea ko te maimoatanga e rite ana ki nga tohutao a te iwi, me whai whakaaro motuhake me te tika o te waahanga i te wa o te whakatikatika i nga paku me nga tipu. Kaua e wehi i to mate, he mea nui ki te whakaatu ki te taakuta mo tenei, ka awhina i a koe ki te whiriwhiri i te mahinga pai o te maimoatanga me nga rongoa i te taha o nga tikanga a te iwi. I roto i tenei take, ka nui ake te maha o nga wa o te mate o te whakaora. He mea nui kia kaua e timata i te tukanga whakamaharatanga i te waa, me te karo i te whakawhanaketanga o nga mate kino rawa atu, ko nga waahanga o te waahanga ka taea te urupare (hei tauira, te cystitis, te pyelonephritis).