Ko te iti o te panikiri i te mata kaore i te paku noa, engari ano he tohu o te mate i roto i te tinana, me te tohu o nga mate dermatological. Ka ako tatou i nga whakaaro o nga tohungatanga, mo nga mea ka taea e nga ahuatanga te whakaputa i te ahua o te wera i runga i te kiri.
Ko nga take o te whara iti i runga i te mata
I te mea he raruraru, he mea tika kia mahara ki nga ra o nga ra kua pahure ake nga hapa o te kai me te tiaki kiri. I muri i nga mea katoa, ko te nuinga o nga waahi he iti te whero whero i runga i te mata he tohu:
- he raruraru i roto i te waahanga o te taiao i te taha o te whakamahinga o te kai kounga kairangi, te nui o te momona, te ngako, nga kai raumati, nga reka o te inu me te waipiro;
- te kore-tiaki i nga ture mo te maimoatanga, hei tauira, i roto i te keehi ka noho tonu nga ahuai ki te mata mo te po katoa;
- te whakamahi i te iti o te kounga, te kore ranei e pai ki te ahua o te kiri kiri.
I te nuinga o nga wa, ko te paninga ki te mata he pahekotanga mate ki te whakakakahu, etahi kai, nga rongoā, te whakaatu ki nga mea taiao (nga hihi ra, te makariri).
Ka taea e te pupuhi iti o te taraiwa ki te mata he tohu o te mate kino. Ko te whakahoahoatanga o te taone (te mite kiri) ka puta mai i nga huringa homoni i roto i te tinana i te wa o te pakari, te hapu, i etahi wa menopause, i te whakaheke ranei i te mate.
Me pehea te peke atu i te pupuhi iti i runga i te mata?
Ka maama ake te whakakore i te pupuhi mehemea kua whakaturia te take o tona ahua. Ko nga mahi e whai ake nei:
- Mehemea ka kai koe i te kai, whakatika i te tukanga o te kai kai, hoatu nga hua e whakakino ana i te ahua o te haurangi.
- I te mea kaore i te tiaki i nga ture moana - tangohia te tikanga mo te horoi i nga taputapu mo te po, whakamahi i nga panga ki te taumata iti o te paku.
- Whakamahia nga taputapu pai mo te momo kiri.
- Hei whakamarumaru ki te ultraviolet me te makariri, whakamahi i nga taputapu motuhake.
- I te wa e paheke ai te kiri, ka mate te kiri me te mate kirika o te kirika.
Hei përä atu hei whakaora, ka taea te horoi me nga pungarehu otaota:
- celandine;
- Tuhinga;
- chamomile;
- calendula.