Ko te tikanga, ko te whakangaromanga me te whakaiti o te hanga o te kirikareti e whakatoia ana e nga tukanga inflammatory. Engari i etahi wa kaore e taea te rapu i te aha i puta ai te huinga o te pokohiwi - ko nga tohu me te maimoatanga i roto i enei keehi kaore e whakawhirinaki ki nga take o te mate, engari ki te kaha o nga tohu, te mamae o te mamae, me te tere o te haere haere o nga huringa degenerative i roto i te whakairo.
Ko nga tohu o te whakaheke i te aronga o te hononga o te pokohiwi
Ko te tohu matua o tenei pathology ko te mamae. Kei te takoto i te pokapū o te pokohiwi, engari ka hoatu ki roto ki te koroni me te scapula e tata ana, ina koa ki te tirotiro i enei waahanga.
I te kaha o te mahi, i nga ringaringa tawhito ranei i te ringa, ka piki ake te mamae o te mamae, i te taha o te hononga ka pupuhi, ka kaha, ka puta te kiri, ka piki ake te paohana o te rohe.
Ko te ahuatanga o te arthrosis i roto i te waahanga i whakaaturia ko te kore e taea te mahi i te mahi "kati" - ki te whakahoki mai i nga ringa e rua ki te hono i nga maihao.
I te roa o te maimoatanga me te whakawhanaketanga tere o te mate, he iti rawa te mahi a te motuka, he ngoikoretanga i te waahi.
Ko te maimoatanga o te pukupuku o te huinga o te pokohiwi
Ko te huarahi whakamahara i roto i te pakanga ki te whakahekenga o te tireti ko te tango i nga rongoora mai i nga roopu maha. Kua hoahoatia hei whakatikatika i te mamae o te mamae, ka mutu te mumura me te whakahou ake i te mahi me te mahi o te kiritika me te waiuinga synovial.
Ngā rongoā mō te maimoatanga o te arthrosis o te huinga o te pokohiwi:
- Nga wairopi anti-inflammatory kore-steroidal (Nimesulide, Diclofenac, Movalis);
- huaora o te rōpū B (Milgama, Neurovitan);
- cormicosteroid intraarticular injections (Hydrocortisone, Kenalog);
- chondroprotectors (Artra, Don, Chondrolon, Chondroxide);
- injections o te waikawa hyaluronic.
I tua atu, kua whakaritea nga tukanga physiotherapeutic:
- te rongoā ngaru;
- te maimoatanga paru;
- magnetotherapy ;
- pukapuka hauora;
- whakaaturanga whakarewa;
- cryotherapy;
- hirudotherapy;
- acupuncture.
Ko nga tikanga hou o te maimoatanga he rongoa rongonui, he maimoatanga motuhake motuhake, he waahanga o nga mahi tinana (i te wa i muri i te whakaoanga i te whakaeke).
Ko te maimoatanga o te mate pukupuku o te pokohiwi i te kainga
Hei tikanga, ko te kaupapa whakamaharatanga o te hauora me te pera i te waho o te whare hauora haumanu, ka tika te whakaora i te whare haumanu me te kaha o te mumura me te mamae mamae. No reira, i te kainga, ka taea e tetahi te mahi i te maimoatanga o te aronga o te pokohiwi me nga rongoā iwi. Kaore e taea e enei tikanga nga mahi kaha ki te mahinga o te mate, engari ka tino awhina ratou ki te whakaora i nga tohu o te rongoā me te whakaora i te waahi o te ringa.
Te peke o te Oatmeal:
- I roto i te rua karaihe wai, ringihia te 30 karamu o te oatmeal kua horoia.
- Kohuatia te ranunga, kia mau ki te ahi mo te 10 meneti.
- Waiho te ranunga kia maroke ki te paanga e manakohia ana.
- Purihia te taura i roto i te maha (4-8) papaa, tohaina ki te otinga hua, ka mau ki te papatipu matotoru.
- Ki te panga i te pokohiwi whara, roropihia te kiriata.
- Tangohia te pukupuku i muri i te 30 meneti.
Waihoki i te mamae o te hinu mai i te wai tipu hou, i nga rau ranei.
Te waipiro o te waipiro mo te tarai:
- Kohia nga pakiaka o te elecampane tino tapatapahi.
- Mō te 50 karamu o te rauemi matū ki te tohe i te vodka i te nui 125-130 ml mo nga ra 14.
- Whakanuihia te ranunga, ka pahia te hononga e pa ana ki te 4 nga wa i te ra e hiahiatia ana.
Mena he kiri ke te kiri ki te waipiro, kaore pea he ahuareka, ka taea te waihanga i te wai. Ko ona ahuatanga rite tonu ki te rōrahi o te vodka, ko te pakiaka anake o te elecampane e hiahiatia ana kia tunua i roto i te wai, te whakarite i te hupa.