Ko te maimoatanga o te waipiro pia he mahi uaua mo nga tohungatanga, kaua e whakahua i nga turoro e kore e hiahia ki te whakaae kei a ratou he raruraru ki te waipiro. Ko te tikanga, ka tautuhia e te whare hauora nga take o te mate, ka whakawhanake i tetahi rautaki mo te mahi ki te waipiro pia.
Nga take o te inu waipiro
Tuatahi, he mea nui ki a tatou te whakatau i nga take. Ko te tikanga, ko tetahi, ko te mea tino nui rawa o te waa, ko te whakamahi i te pia. Engari, koinei te mea e takoto ana i runga i te mata, a, ko te tino mate o te mate ka taea te hipoki i nga take hohonu. I roto ia ratou ka tuhi i enei e whai ake nei:
- te koiora (te whakaheke rawakore, te aroaro o te waipiro i roto i te whanau);
- te hinengaro hinengaro (te kore kaha ki te whakatutuki i nga tukanga katoa e puta mai ana i roto i te ora, te mate kino o te hinengaro, te ngana kia mawehe atu i nga raruraru);
- te hapori (nga tautohetohe i roto i te taha o te whanau , o te mahi ranei, te hiahia kia mawhiti i te mate kore);
- āhuatanga wairua (te kore wairua, te kore o nga tohu whenua teitei).
Ko te inu waipiro i roto i nga wahine me nga tangata, hei tikanga, kaore i whakatauhia e tetahi, engari na te maha o enei take. Ko nga tohunga mohio, i muri i te whakatau i te pakiaka o te raruraru, kei te rite ki te tuku i nga tikanga rereke o te maimoatanga.
Pehea ki te whakaora i te waipiro pia?
I runga i te kaupapa, ka tohatohahia nga maimoatanga rerekē o te manawanui. I te nuinga o nga wa, ka whai whakaarohia nga tikanga hei tango i nga waahanga nui. Ko enei ko:
Pharmacotherapy. He maha nga whare hauora e whakaatu ana ko te whakamahi noa i te rongoā, engari ka arahina pea tenei ki te whakahou hou - i nga maimoatanga hinengaro. I tua atu, kaore pea e taea te whakaoti i nga raruraru i roto i nga waahanga wairua, aa-hapori me te hinengaro i tenei huarahi. I te mutunga o te whakamahinga o nga rongoā, he maha nga waahi me te hoki ki te waipiro. Koinei te take ka rapuhia he huarahi raatau i roto i nga whare hauora pai kia kaua e whakamahia.
Ko te Hinengaro. Ki nga hua matū o te waipiro, ehara i te tinana tinana o te tangata anake te mamae, engari ano hoki tona hinengaro. Ka puta ake nga raruraru i roto i te hapori me te waahi wairua - ka ngaro te tangata i nga korero tohutohu i roto i te ao.
Ko te mahi hinengaro ka tauturu i te tangata ki te waiho i tenei ara kino. Whakamahia nga tikanga rereke:
- Te whakatipuria e Dovzhenko (te whakawhanaketanga o te hinengaro ki te whakakore i te tahumahu, te whakakore i nga raruraru i roto i te hinengaro, te whakawhanaketanga o te hinengaro whakaaro ki te whakakore).
- 12-taahiraa papatono ki te whakakore i te tahumahu (te whakahou mai i nga waahanga katoa o te oranga tangata).
- Te hihikotanga (nga huihuinga o te waihanga me te whakatikatika i te hinengaro).
- Nga hapori rongoa (maimoatanga mate i roto i te pokahahui whakaora 30-40 ra).
He maha nga whare hauora e awhina ana me te whakawhirinaki-koinei, ko nga hapu o te hunga whai hua ki te waipiro. Ko te hohoro o te rapu i te awhina, ko te ngawari ki te karo i nga painga kino.
Te waipiro waipiro: nga putanga
Mena ka wetohia e koe tenei raruraru, ka pawera nga hua o te inu waipiro. Ko te mea tuatahi ka patu te tangata i tana pūnaha mate pukupuku, whakawhanake i roto i tana karanga
I waho, he maamaa, he tira, he ahua ka puta mai i roto i te tangata, ka tipu te "pire pia" rongonui. No te mea kei roto i te pia o te hinu-arogenerogeneke, ka kaha nga tangata: ko te tohatoha hinu e mahi ana i te ahua o te wahine, me te ahuatanga o te wairua me te painga. Ko te waipiro o te wahine pia, hei tikanga, ka raruraru hoki i nga raruraru o te hormonal e tika ana ma te hauhaoha.