Ko te Spirography he tikanga hei tohu i te ahua o nga ngongo me te hiku. Ma te awhina o tenei tukanga, ka taea i te waahi wawe ki te tautuhi i nga mate pukupuku-a-whao me te tino pukupuku o nga momo takenga. He maha tonu te mahi hei aromatawai i te whai huatanga o nga tukanga rongoa, e whakamahia ana hei hamani i nga kaimahi i nga ahumahi kino.
He aha te mahi o te mokowhiti?
Ko te nuinga o nga iwi kaore e mohio ana ki te ahuatanga o te hangarau, a kei te manukanuka ratou mo te whakataunga o taua tukanga. Engari kaua e manukanuka. He tino mamae tenei ako, kaore e hiahiatia he whakangungu motuhake me te tango i etahi meneti.
Mena ka hopu te tangata i nga kaiwhaiwhai, me whakakorea i te ra kotahi i mua i te tukanga kua whakaritea. Kaore e taea e koe te kai i te ata i mua i te waahi. Kia kotahi haora i mua i te ako, he pai kia kaua e paowa, kia inu i te kawhe, kia 15-20 meneti hoki, me mutu tetahi mahi a-tinana.
Ko te tikanga o te mokowhiti:
- Ka noho te kairoro.
- Ko te teitei o te nohoanga me te ngongo ngutu e whakatikahia ana ki te noho pai (ko te tautuhi i te upoko me te tarai i te kaki ka whakaaetia).
- Ka makahia he pipi ki te ihu o te manawanui.
- Ka hipoki te tangata i te waha, kia kore ai he rerenga o te hau.
- Ko te manawanui i runga i te whakahau ka timata i te mahi hihiri.
I muri i te wa ka timata te tangata ki te hanu, ka tohua te ruruku rewharewha, ka tohua hei tau toharite o nga nekehanga hauora e ono neke atu ranei i roto i te aratau pai. He mea tika ano hoki te whakatau i te tere rerenga rerenga okiokinga, te rahi o te miihana me te roa rawa me te roa te roa. Kua tukuna etahi o nga maimoatanga - mo te 20 hēkona kia hau ki te hohonu me te auau. A, no te mahi i tenei whakamatautau, ka tupu pea te waatea me te pouri i roto i nga kanohi.
Ko nga whakapae ki te mokowhiti
Ko te tikanga o te hangarau ka taea te whakauru i te taatutanga o te mate pukupuku , hei whakaatu i te momo me te tohu o te ngoikore o te haurangi, te ngoikore o te hauora me te maha
- mate nui o te manawanui;
- angina pectoris ;
- te mate kino nui i roto i te hapu;
- Tuhinga o mua
- te kino o te rekureihana;
- he nui te korenga o te mate pukupuku.
Waihoki, ko nga whakapae mo te mokowhiti ko te whakaheke toto me te raru raruraru.