I roto ia matou, he wa raruraru, he maha tonu atu nga tangata e whakaaro ana ki te kai, te neke, te manawa, me te whakaaro tika. Ko enei katoa he waahi kotahi - he oranga hauora. Ko tetahi o nga mea timatanga o te oranga hauora ko te kai pai te paanga.
Kua rongo pea koe mo nga tipu me nga ingoa whakamiharo ano he harore te kero kefir, he harore kefir Tibet ranei, he harore Tiwa Tiwa ranei? He ingoa rereke enei o tetahi kaari, ko te ingoa tino rongonui ko te mushroom kefir. E whakaponohia ana ka tae mai te mushroom kefir ki Russia mai i Inia. I te waenganui o te rau tau 1800, ka wehe a Ahorangi, ka mahue a India, ka mau ki a ia he ahurea o te harore kefir. Kei te rongohia ko te maakiri kefir te awhina i te kaiako ki te peke atu i nga mate ate, kaore nga taakuta o Rusia i tango ki te hamani.
He aha te mushroom kefir?
Te harore Kefir, he koiora tenei, kei roto ake i te 100 nga momo microorganisms. I roto i te ahua kefir mushroom rite ki te witi o te tīhi. I nga wa o te 14 ki te 21 nga ra, ka taea e te tihi te miihini te whakapoke i te tipu o tona tipu. Ko te reo matū mo te whanaketanga o te harore kefir he miraka hou. Ko te Kefir, he purapura i te waiu hou i te aroaro o te ahurea harore, he lactobacilli, he whakarite i te microflora taiao, me te whakaihiihi i te kukupa o te paraka mai i te tinana.
Te whakamahi i te harore tefir
Kaore i te tautuhia nga kirimana mo te whakamahinga o te harore ki te kefir. Ko nga taunakitanga mo te taenga mai o te harore harore kefir ka whakakore i tana whakamahi tahi me te waipiro. Ka taea e koe te inu i te wai inu mo nga pakeke me nga tamariki. Me timata te whakamahinga, i te ahiahi, engari kaua i mua i te 40 meneti i mua i te moenga. Ko te Kefir, he paraoa ki te harore, ka whakapoke i te tinana me te nui o te huaora, ka whakaongaonga i te microflora o nga whekau, ka makona i te hiahia me tona microflora. Mai i nga arotake i runga i te harore ki te kefir, ka taea e koe te kite ko te wai inu kei te painga o te wai, a ka meinga he pouri o te urine. Ko enei ahuatanga ka kiia he mea noa, no te mea ka whakakorehia e te kapi kapi nga otaota kino i roto i nga whatukuhu me te arahi i te microflora taiao ki nga mahi noa. I te nuinga o nga haora, i roto i te 2-3 wiki, ka ngaro atu nga whakaaturanga o te mahi a te harore kefir.
Te tiaki i te mushroom kefir
Ko te tiaki motuhake mo te kefir mushroom e kore e hiahiatia. Ko nga tikanga matua mo te atawhai o te harore kefir ko te whakakapinga o te reo matūkai. Ko nga tikanga whakahirahira ko te aroturuki i te pāmahana o te matuitanga o te ahurea. Ko nga tikanga pai - te mahana o te rūma i te rohe o te 20-26 te nekehanga i te ngaro o te ra. I te teitei ake o te pāmahana, ka timata te tipu o te kefiriki ki te tipu tere, a ka puta ke te kawa o te inu. Me te maturuturu o te pāmahana, ka tipu te ahurea i te tipu. Ko te whakaheke i te pāmahana ki te 12-14 nekehanga ka whakamahia ki te waiho i te ahurea kaore i aroahia mo te 48 haora, hei tauira i te haerenga i waho o te kainga. I mua i te whakarite o te inu o te harore kefir, me horoi te ahurea. He mea nui ano hoki ki te whai i te tikanga o te pāmahana - ko te wai mo te horoinga i te ahurea kaua e tino makariri. He pai ake te horoi i te ahurea ki te wai puna i te temahana o te rūma, i te noa ranei i te wai taputapu ma.
He mea tino pai ki te hoko i te mushroom kefir i te Ipurangi. Ano, ka kitea te ahurea i roto i nga hoa e whakahaere ana i te oranga oranga.
He rongoa te harore Kefir me te inu ahuareka me te kore he tohu. Ko te whakamahi i te harore kefir e whakatairanga ana i te horoi o te tinana o te toxins me te toxins. I muri i te wiki tuatahi o te whakamahinga, ka mohio te tangata ki te marama, te whakaiti i te taimaha me te pai o te tirohanga o te ao e karapoti ana ia ia.
Kaore e taea te hoko atu i te hauora mo te moni, engari ka taea te pai o te oranga mo te maha o nga tau. Ko te whaowhiti o te mushroom kefir ka awhina i te waimarie o te ora.