Ko nga ngeru kua oti te whakakore. Ko te mea anake, engari he rereketanga nui i waenga i a ratou me te kore-whakarewa "fuzzy" Ko te kore o te whai i roto i te pussies. Ko nga kararehe kua pahure ake nei ki te whakahaere i nga tikanga o te mahi, he nui tonu te mahi, he iti noa iho. He nui ake te moe me te tino hiahia ki te kai. Me utu tenei ki te arotahi motuhake me te rapu i nga mea e tika ana kia whangaihia he ngeru pana.
Ko te pai ake ki te whangai i te ngeru ngeru?
Ko nga kaipupuri o nga hiri waitohu e whakaatu ana he maha nga mamae o te mate nui me te urolithiasis . Ko te raruraru tuatahi ka puta mai i te ahua o nga kararehe (ahakoa kaore tenei e taea te korero mo nga mea katoa), me te tuarua, he tikanga, he mea e pa ana ki nga mema o te poaka ka iti haere te haere ki te wharepaku, a ka hangaia e ratou nga kohatu i roto i nga whatukuhu. Engari, kaore he mea whakamataku katoa: ko nga kaipupuri ka whai whakaaro ki nga mea ka taea te whangai i nga ngeru kua oti te whakatipu, me te pai kia kaua e hoatu enei kararehe ki a ratou kararehe.
Ko enei hiri, me o ratou whanaunga e kaha ana ki te whanau, e tino reka ana ki nga kai reka. Na, ki te kohuatia e koe ki nga upoko heihei, ki nga kaki ranei, ka waiho i runga i te rihi hiriwa (he waahi puru), ka koa tonu ratou! A ki a ratou - me o ratou rangatira. Ma te ara, ki te kore e mohiotia te pene e te hiahia o te ngeru, ka taea te whakauru ki te waahi. He taonga nui ratou i roto i te muka, he whai hua nui hoki ki te maimoatanga. Koinei te huarahi pai ki te whangai i te ngeru panae!
Ko te kai tika he taunaha mo te pikinga o te ngeru
Hei whakautu tika i te patai o te ahua o te kai hei whangai i te ngeru kapi, me mohio koe ki nga tikanga o te kai. Na, ka taea e to putere te kai i nga kai kua oti te hanga. Ko nga kamupene e whakaputa ana i nga kai mo nga ngeru kua oti te whakawhanakehia he raupapa katoa o nga hua mo nga hiri kua pakaruhia. Ko tetahi atu mahinga - he kai, he rite ki a ia me nga ringa atawhai o te rangatira, rangatira ranei. Ko te tikanga tuatahi o te kai kai me te iti ake te raruraru, engari ko te utu nui atu, me te tohu. Engari kei te taunaki tonu te kaitohutohu ki te whakarite i te kai mo nga hiri anake - ko te painga ki nga hua pai kaore he raru. Me pehea te whangai i te ngeru me te naturalka, kaore he raruraru. Na, ko te ate ka ngau noa nga ngeru, ka tunua ranei nga ngakau heihei mo te iti rawa. Me whakakorea e koe, tauhiuhia ki te tohanga huaora (me whakauru i nga huaora E, B, A), a kua rite te hamani!
Engari ko te ika ki te hoatu i nga hiri kua oti te whakakiihia he tino hiahiakore, no te mea he maha o te ūkuikui, kei te hangaia nga kohatu tokihi. Kaua hoki e tukino i te buckwheat - he nui te konupora, no te mea he mea uaua ki te tango i te konupūmā he uaua ki te tango i te makuku atu i nga hiri. He pai ake ki te hoatu ki a ratou he ohua paraoa, he paara peara kohuatia tonu.
I roto i nga kaiwhakaako whai wheako kei te korerorero mehemea ka hoatu he kai maoa hei hiri. Ko etahi e mea ana he wairangi tenei, a, ka taea e te mate o te kararehe te awhina me te awhina, engari ko etahi kei te tohe kia kore he ngeru hou - ehara i te kairangi, engari ano.
Kaua e whakakorea - ko te ture matua
I roto i nga tikanga me pehea te pai ki te whangai i te ngeru pupuhi, he mea nui ake, he mea tino nui: kaore e taea e te ngeru te peke. Me āta aroturukitia tenei, no te mea ko nga ngeru, a he maha ake nga waahanga, kaore he ahuatanga o te waahanga, kaore pea he painga ki a ratou ki te kino. Ko te raupapa kai pai rawa atu i te rua. Me mahi tenei i te wa ano, na te waahanga i whakawhanake i te whakaata. A kaua e wareware ki te wai: he mea hou me te ma, me tu tonu ki te taha o te peihana.