Ko te kaha o te marama i muri mai i te whanau ko te ahuatanga o te waahi e whakawehi ana i nga taonga taraiwa i roto i te tinana, a, ko te hua, ko te whanaketanga o te anemia. Na reira, me te maha o nga wa i muri i te whanautanga, me hiahia te wahine ki te tango i etahi atu raau taero.
I te nuinga o te tikanga, kaore e timata te maatiringa i muri i te whanautanga i mua atu i te 6-8 wiki i muri i te ahua o te tamaiti. A ko tenei kaore te wahine e whāngai i te tamaiti. Mena kei te haere tonu te rerenga noa, kaore pea te menstruation e timata tae noa ki te mutunga o te waa whangai.
Ko te tukanga o te whakahou i te taiao-a-roto ka awehia e te maha o nga mea. Na, ko nga wahine e tino whangai ana i te wa e hapu ana, ka kite i te mahi tika me te okioki, i te ahua o te hinengaro hinengaro, ka kaha ake te tere ake o to huringa.
Nga take o te menstrual kaha i muri i te whanautanga
Mena he wa roa me te roa o te wa i muri mai i te whanautanga, koinei pea te take o nga raruraru i te wa e whanau ana. Mena kaore i tino pai te whanautanga o te tamaiti, ka nui ake te wa o to tinana ki te whakaora i te huringa o te tangata.
Ko tetahi atu take - i te ahua o te hauora o nga wahine. Mena kei a koe nga mate turoro, i muri i te tukunga, ka pa atu tenei ki te ahua o te rere. I te nuinga o nga wa, ko te take o te menstruation kino, ka waiho hei mate o te rohe taiao - te mumura, nga pukupuku e kore i puta mai i te waahanga katoa me te pera.
He aha me penei mehemea he maha nga marama i muri mai i taku tuku?
Hei timata, me whakatau he maha nga wa me te aha, i runga i te tikanga, i to raatau tikanga. Kei te whakaponohia mehemea ka nui nga marama i muri i te whanau, he roa te roa ki te 7 nga ra, me tetahi pads i nga ra tino kaha mo te 4-5 haora, kaore he tikanga. Ahakoa te kaha, kaua e rere ke i to raatau me te tae mai i nga marama o te marama i mua ia koe.
Mena i muri mai i te whanautanga o te menstruation ka tino nui ake, ka roa atu i te 7 nga ra, me whakapiri atu koe ki te kaitoi kia kitea nga take me te mahi. Mena, i runga i nga hua o te whakamatautau, ka tohua koe e te taakuta i nga raukaro haemostatic me nga taputapu rino. Engari ko te whāinga matua rawa ko te rapu i te take mo nga wa nui me te ngana ki te whakakore.
Ko te ngoikore o te Iron no te maha o nga marama
Mai i te marama ko te mate o te toto, ko te tinana o te wahine kei te whaarearea te kore o te rino (anemia) . He tino pono tenei mehemea kaore te tinana e ngaro 100 milliliters o te toto, engari nui atu.
I te wa e mate ai te wahine i te ngoikoretanga, te moerangi, te poto o te manawa, te tachycardia. I tua atu i te tino mamae o te tinana, ka raruraru te wahine, he ahua kino. Kaua e whakahua i te ahua - nga whao me te makawe o te makawe.
Ko te rino e ngaro i muri i te whanau ka hiahiatia kia whakahoutia. Mo tenei, ehara i te mea ko te kai anake, engari me tango hoki i nga taputapu rino. He pai ki te tango i roto i te mea, no te mea kei roto i te waahanga taiao
I tua atu, ka taea e koe te hoko i tetahi tarukino Whanui Totem. I roto i te reira, i tua atu i te rino, he parahi me te manganese. E wātea ana i roto i te ahua o te inu waipiro me te whai hua me te haumaru.
Me whakahaere te rongoa e te taote. Ka whakatau hoki ia i te horopaki e tika ana, i runga i te kaha o te ahua o te kore o te rino. Ko te tarukino he wahi anake o te maimoatanga katoa, engari ehara i te maimoatanga matua. I te wa e whakauruhia ana, me tiaki te wahine i te kaimatai me te kaitautoko.