Ko te diastase o nga uaua ngote

I muri mai i te whanau o nga kongakonga, he maha nga whaea e mahi ana ki a raatau. He hiahia tonu tenei mo te wahine, engari kaore i te wa e tika ana nga tumanako ki te wa e tumanakohia ana. Kei te whakaaro etahi o te kopu e kore te kopu e hoki mai ki te waa. Ahakoa ko nga mea katoa, kei te noho tonu tonu. Ko te take o te raruraru i muri mai i te whanau ko te diastase o te abdominis tika, na he pai ki te mohio ki te whakatau me te aha ka awhina i te raruraru. Ko nga whaea taitamariki e kore e hiahia ki te panui ina ako ana ratou i tenei herenga - he pai te mohio ki nga taote.

Nga tohu o te diastase o nga uaua abdominis tika

Ko tenei raruraru ko te nuinga o muri i muri i te whanautanga, ina koa i roto i nga waahi kua whai waahanga raanei. Engari ka taea e te diastasis te mahi i te kore o te nui o te nui. I etahi wa ka kitea he mate pukupuku tenei me nga tangata.

Ko te mate he rereketanga o nga uaua tika e pa ana ki te raina ma. I etahi wa ka kitea e ia anake he tirohanga. Ka whai paitia tenei ki nga kotiro. Ka kite noa ratou i te pakaru o te tinana, kaore e raruraru. Engari i roto i te maha o nga take, ka puta te mate ki a ia. Na reira he pai ki te mohio ki ona tohu:

• he raruraru te haere;
• he pouri kei roto i te kopu;
• tohu papanga, whitiki;
• te mamae i roto i te pupuhi.

He nui te ahuatanga o te ahuakore o te ahuatanga i muri i te mahi tinana, te taakaro takaro. I roto i nga tuanga nui, ka taea ki te whakakore i nga whekau o roto.

Mena ka whakaarohia e koe he pathology, ka taea e koe te whakahaere i te whakamatautau i te whare:

1. Tuatahi me takoto koe ki tua. Me piko nga waewae ki nga turi, me tu nga waewae ki runga i te papa.
2. Me waiho tetahi ringa ki raro i te upoko. Me whakanoho te tuarua ki te puku. Me takoto ana maihao i te taumata o te piko e tika ana ki te raina ma.
3. Na ka hiahia koe ki te okioki me te tīmata ki te pana i te taiepa o roto.
4. Muri iho, me hapai e koe te waahanga o runga o te pouaka. I te wa ano ka hiahia nga maihao ki nga uaua. Ina neke, ka hiahia koe ki te whakatika i te maha o nga maihao i waenganui ia ratou me pehea te hohonu.

Mena ka whakatauhia te wehewehenga, na me haere koe ki te taote. Ka taea e ia te whakamarama i te materanga. Ka korero ano hoki ki te tango i te diastase o nga uaua abdominis tika, he aha nga huarahi o te maimoatanga. Ko ta ratou whiriwhiri ka whakawhirinaki ki te tohu o te mate.

Te maimoatanga o te diastasis

He rerekē nga huarahi hei whakakore i te raruraru. Mena kei te waahi wawe ia, na te taakuta e taunaki i nga tikanga kore-mahi.

Mena ka hiahia tetahi wahine ki tetahi atu tamaiti, he mea tino nui ki te whakaoti rapanga. Ma te whanau hou, ka nui noa iho te waahi o nga uaua o roto. Ka taea e tenei te arai ki nga raruraru me te taura. I tua atu, kaore e taea e nga mahi pathoki te aukati i nga ngana. Ko te tikanga, ka pakaru te akoranga o te whanau. Ka awhina te LFK me te diastase o nga uaua tuuturu i roto i nga waahi kaore i tuwherahia. Me whiriwhiri nga mahi ma te kaiwhakaako, na te mea ka taea e te kaitohutohu i whiriwhiria he pai ake te raruraru. Ka awhina ki a koe mehemea ka waitohu koe i a koe mo te 30 hēkona. Whakanuia tenei wa maha. Ka taea e koe te mahi i te kainga.

He mea pai kia aro ki nga Pirates. Kaore he kawenga awangawanga. He pai mo te hunga he raruraru kei muri. Waihoki, i te wa o te diastase o nga uaua tuuturu, ka awhina i te wera me te whitiki.

Ko enei tikanga katoa e kore e whai hua i nga raruraru nui. Na ka tūtohu he mahi. Ka taea te whakatutuki i te tukanga endoscopically ranei i roto i te tapahia. Ko te mahinga o te tikanga e hāngai ana ki te maha o nga mea. Hei tauira, me te diastase o nga uaua o roto, ka mahi nga mahi i roto i te whakawhitinga mai te mea kei te haere tahi nga pathology me te mate. Ko nga rereketanga kaha ka whakatika i tenei ara.

I roto i nga waahi whakareatanga, kei te whakaotihia te diastasis o nga uaua o roto i te taha. Ka mahihia te mahi i raro i te waahi mate. Ko te tukanga ake ake ki te 2 haora.