He aha te maramataka hinengaro?
Ko tenei tikanga o te tautuhi i nga ra haumaru he ingoa tuarua - te tikanga o Ogino-Knaus. Kei runga i te maamaatanga o te tikanga o te wahine mo tona ake taiao. E ai ki tenei tikanga, he pai te spermatozoon i roto i nga ngongo papanga mo nga ra e 3-4, a ka taea te whakatipu i te hua manu i nga ra 2-3 anake. E ai ki tenei, ki te raupapatanga o te kohungahunga kua whakaritea, he mea tika ki te whakauru i nga ra e rua i mua me te 2 ra i muri mai. Koinei, ka whakaturia he matapihi e 5-ra, ko nga ra tino kino mo te wahanga. Hei tauira, mehemea he 28 nga ra o te kotiro, na, i te 11-16 o te ra, ka kaha pea te waahi o te hapu. Kia whiwhi ai koe i tetahi taurangi nui, ka tūtohu kia kaua e whakanui i te 2, engari 4 nga ra i ia taha.
He aha te pono o te tikanga maramataka?
I kitea e nga taakuta ko te pono o tenei tikanga he 30-60%. Koinei te take kaore i pai kia whakawhirinaki katoa ki a ia hei tikanga matua mo te mahi whakaweti. Ko te utu nui o tenei tikanga, mo te tautuhi i nga waa tino kino mo te waitohu, ko te mema ko te waahi o te waahi o te wahine kia tino rite tonu. I roto i te mea pono, he iti noa nga wahine kei te amuamu e pā ana ki te rite o te menstruation. I roto i nga kotiro, na te mea rereke i roto i nga mahi a nga ovaries, ka taea te rereke i roto i nga marama rereke i roto i nga huarahi rereke.
Te whakatu i nga ra haumaru ma te ine i te paanga o te papa
Ko te tikanga pai mo te tautuhi i nga ra kino mo te waahanga ko te ine i te pāmahana basal. Ka taea e koe te ako na roto i te ine i roto i te whakawhitinga, ara. whaitake. Ki te whiwhi i nga uara tika, me mahi te mahi i te ata, i mua i te wa e puta mai ai te kotiro mai i te moenga. He mea nui kia okioki te tinana mo te 6 haora mo te moe. Ie. Ki te ara koe i te po i roto i te wharepaku, ka taea e nga ine te whakaeke i te hapa. Kua whakaritea nga uara mo te 3-4 marama. I nga waahanga rereke o te huringa, ka huri te huringa paku i raro i te awe o nga huringa homoni i te tinana o te wahine. Ko te tikanga, i te timatanga o te huringa paheketanga, e kore e neke ake te teitei i te 37 (36.4 - 36.7 nga nekehanga). He iti rawa i mua i te tīmatanga o te kohungahunga, ka heke iho te pāmahana iti, a, i te wa e puta mai ana, ka mau ki te tohu i runga ake i te 37-37.2 tae noa ki te timatanga o te menstruation (e pā ana ki te 0.3 teitei). I te ahiahi o te timatanga o te menstruation, me iti ake te parani. Mena kaore tenei e puta, ka mau tonu te temahana i te taumata neke atu i te 37 nga nekehanga, kaore pea i te waihangatia te hua manu, ka puta te hapu . Heoi, ko nga hua o te whakanui i te paanga iti i tenei waahanga ka tohu hoki i te mate o tetahi atu mate.
Koinei, ko te ra o te kohungahunga, me nga ra 3 i mua, me te 3 i muri mai, ko nga ra ka tino nui te tipu o te hapu o muri. Ma te mohio ki tenei, ka taea e te kotiro te tautuhi i nga ra mo te waahi.
Ngā rā o te menstruation - te haumaru mo te hanganga?
Ko te tika o te taunekeneke i roto i te menstruation ko te take tautohetohe. Ko etahi e whakaaro ana ko te tukanga haurangi. Ko etahi wahine, he taangata i enei ra, e whakarato ana i nga ahuatanga motuhake me nga ahuareka. Engari ko te nuinga o nga mea katoa he rereketanga i runga i te mea ka taea ki te hapu i te tamaiti i enei ra.
Na, ko te kotiro, e mohio ana he aha nga ra e kino ana mo te hanganga, ka taea e ia he maramataka ka whakaatuhia ai. Ma tenei ka karo i te puta o nga waahi e hiahiatia ana. Engari, kaore e tika ana te whakawhirinaki ki te tikanga ahumahi, no te mea i te nuinga o nga wa he hua o nga mate maha, ka taea te kite i roto i te tinana wahine.