No te mea he rongoa pai nga kai o nga rihi reka me nga mea nui, ko te rongoa Spanish rongonui, he momo momo maroke , ka taea e koe te tunu i te kainga. Ko te tikanga tenei he wahi hauora pai me tetahi wa, i te wa e tipu ai te kai o te hamoni. Ko te whakawhetai anake ki enei tikanga ka whiwhi koe i te hua whakamutunga o te kounga. Kia mau ki te kape i te kāinga (ahakoa kua timata te tapahi) he tino maatau: te whanga i raro i te tuanui i te rihini, i reira ka taea te rongoa mo te tau me te hawhe (he mokamoka - mo te tau), ka hoatu i to kainga to te tipu Spanish.
Ko te kai o te korokau he taonga ahurei - kaore i te nuinga o te waahi he cholesterol. Ko te whakawhetai ki nga mea iti o te caloric, ko te whara e pa ana ki nga kai reka kai. Engari na te mea he roa te wa hei whakarite, he tino utu.
Kia mohio ai koe ki te aha o te jamon kei roto i Spain, me haere tonu koe ki tenei whenua ka kite i te mahi. He mea hiahiatia i nga wiki tuatahi o Noema, ka timata te mahi o te hamoni. Ko te tikanga o te patu poaka mai i te rautau ki te rautau ka kiia he hararei mo te katoa o Pania. Ka korero nga kainoho o te takiwa "ki te patu" i te poaka, a kaore i "toka". Ko tenei tukanga ki te timata i te hanga o te hamoni he tapu tonu.
Ki te whakarite i te pereki Spanish, he mea tika te kai hou o te poaka. Ko tetahi tikanga e tika ana mo te reka o te hua whakamutunga ko te mea he pai kia ngakohia e nga acorns.
Hamon i Spanish
Ko te tunu mo te hamoni he tino maamaa - he haua poaka, he tote moana me te toikoi, he pai rawa, he ruma.
Kai:
- poaka ham - 4-5 kg;
- te tote moana - 3-5 wa te taimaha o te ham;
- Tuhinga o mua.
Te whakarite
Kei te tunuhia te peinana kai Spanish i te toharite mo te tau me te hawhe. Ko te hamuti poaka kua horoia i te ngako nui me te tauhiuhia ki te tote (he moana).
I tenei wa, i te mohio ki te whakapai i te pereki, ka taea e koe te whakatau mehemea me tunu koe i tenei kai reka ki te kainga, ka hoko ranei i te mea kua oti i roto i te toa.