Kei te mohio te whaea kei te heke mai i te wa o te hapu, he mea tika ki te tino whanga me te whakarato ia ia me tana potae ki nga huaora katoa me nga microelements. He mea tino nui ki te tango i nga huaora i te tuatahi o te wa o te hapūtanga, ina taatatia nga waahanga matua me nga punaa o te tangata iti kei te heke mai.
He mea nui mo te pēpi
Ko nga huaora i te wa e whanau ana i te tuatahi o nga tau e hiahiatia ana mo te hanganga o nga punaha hihiko katoa me tona whanaketanga tika:
- Ko te waikawa Folic e ārai ana i te whakawhanaketanga o te mau ngongo me te mate kino o te fetal;
- Ko te Huaora A he mea tika mo te whakawhanaketanga o te pünaha taiao, te taputapu ataata me te pounamu;
- Ko te Huaora E te kawenga mo te whanaketanga tika o te kopu me te hanganga o te raina;
- He mea nui te iodine mo te hanganga o te pünaha pupuhi, te hukapapa taika.
He pai mo te whaea
Ko nga huaora i te marama tuatahi ka hiahiatia mo te tamaiti anake, engari mo te whaea e tumanako ana:
- ko te tango o te huaora o te rōpū B (B1, B12, B9) ka awhina i te whakaatu i nga tohu o te toxicosis;
- Ko te Huaora E i te tuatahi o nga marama ka uru ki te tiaki i te hapū;
- Ka awhina te Huaora C ki te whakatutuki i nga mate me nga huaketo, te whakanui i te mate me te aukati i te whakamutu o te wa hapu.
He aha ta tatou e whiriwhiri?
I tenei ra i roto i nga kaimoana ka taea e koe te kite i nga momo maha mo nga reka me nga putea katoa: Complivit Trimestrum 1 Trimester, Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal Forte, Multi-Tabs Perinatal, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit me etahi atu.
Ka taea e koe te whiriwhiri i te tarukino, engari ko te nuinga pea, ka whakaturia e koe hei kaihanga kaiakiko. Ko te meka ko te ihirangi o te huaora e rereke ana i nga waahanga rererangi maha. Ko tehea raau e tika ana mo koe, ka whakatau te taote.
I te ara, he maha nga kaitautoko-tangata-kaimatai kei te whakaaro ko nga huaora mo nga wahine hapu i te tuatahi o te marama tuatahi me whakaiti ki te waikawa potae, huaora A, E me C, me te iodine hoki. Ko nga mea nui rawa i tenei wa. He pai te tango i nga waahanga mai i te tekau ma rua wiki o te hapu, i te wa e kaha ake ai te nui o te huaora me nga kohuke.