Me pehea te hoko i nga tahataha o te kopurere mo te hotoke, he raruraru e raruraru ana i te timatanga o te raumati katoa o nga whare wahine. Ma te whakarite i tenei ara, ka whakaora koe i te kopu me te mate iti o te huaora me te hotoke ka taea e koe te tapiri ki te hupa, ki te hupa, ki tetahi atu rihi ranei .
Te kawa mo te hotoke i roto i nga tipu me te kore tote
Kai:
- rau hou o te kopurere - 455 g;
- wai.
Te whakarite
I roto i te pereki kua oti te whakapai ake i mua, ka whakatakotohia e matou nga rau o te kopurepure, ka whakatohia i a ratau me te whakahuihui. He panaa me te ringihia ki runga ki te wai matao kohuatia. Katia te potae o te potae me te tango i te kopurepure me te kore e whiwhia i roto i te peeke mo te rokiroki i te hotoke mo te wahi hauora.
He kawa mo te hotoke i roto i nga tipu me te tote
Kai:
- kokore hou - 675 g;
- wai waihanga;
- te tote o te tote - ki te reka.
Te whakarite
Na, ka horoia nga rau i te paru me te kapi i te wai nui mo te haora 1. Na ka horoi ano, ka whakakakahu ki te tahinihini ka maroke. Na tapahia ana ki te maripi ka tohaina ki te peihana hohonu. Kei te pupuhi nga putea, a, ka peia nga whakawairaki ki te wai kohua. Na, maka etahi mea matomato ki roto i te pouaka kua oti, ka riringi ki te tote, ringihia te wai makariri me te tarai i te tolstalk. Na ka maka ano i nga greens, te tote me te riringi wai. Ina whakakiia nga tahataha katoa, ka hurihia ki runga ki te taapai me te rongoa i te reinga. Whakamahia ana e matou i tenei wa i te hotoke hei hanga i te kopu reka mai i te kopurere .
Te tunu mo te kopurere mo te hotoke i roto i nga tipu me te greens
Kai:
- he maheni hou - 355 g;
- aniana matomato - 145 g;
- te pāhiri me te greens gill - 130 g;
- wai;
- te tote - ki te reka.
Te whakarite
Ka horoia, ka maroke, ka tapahia ki nga wahi iti me te maripi, ka maka ki roto ki te peihana nui. Na, tauhiuhia ki te tote, mahia te marama ka waiho ki te tango i te wai.
I tenei wa, ka tukuna e matou nga oko, a ka peke noa nga taapiri ki te wai kohua. I roto i te kohua nui, ringihia te wai kua tohua, kawea mai ki te whewhe, horahia te katoa o te greens me te ngoikore mo etahi meneti. Na ka taamuhia e matou i roto i nga oko ka hurihia ki runga ki nga papa.
Ko te tohutao mo te puree mai i te kopurere mo te hotoke i roto i nga tipu
Kai:
- rau o te kopurere - 965 g;
- hinu hinu hinu ranei;
- he pai te tote - 30 g.
Te whakarite
Ka horoia nga wehenga o te kopurepure, ka maroke, ka kopikopiko i roto i te miihini kai. Na ka tapiritia te nui o te tote, te whakauru me te horapa i te papatipu hua i runga i nga oko karaihe ma. Mai i runga ake he ngako kua whakarewahia, kua hipokina ki nga taputapu.
Te tunu mo te kopurere mo te hotoke i roto i nga tipu me te tipu
Kai:
- pini hou - 485 g;
- maheni - 245 g;
- wai - 255 ml.
Te whakarite
Ko te kawa me te paraihe kua tohua, kua horoia, kua maka ki roto i te putea. Na ka nekehia e tatou nga rauemi mata ki roto i te tihana hohonu, ka whakakiia ki te wai ka tuku nga rihi ki te ahi. E toru nga meneti e pa ana ki a matou, a, i te wa e pupuhi ana matou i te pati wai, i nga oko ma. Ka tohatoha e matou nga kata ki nga oko wera, ka hipoki ki nga hipoki ka whakanohoia ki roto ki te paraharaha, kei raro nei te raupapa rakau. Whakakīa ki te wai wera ka tohua te mahi mo te hawhe haora, ka hurihia.
Me pēhea te huri i te kopurere i roto i nga kakau mo te ara wera hotoke?
Kai:
- kopurere - 555 g;
- pihi hou - 145 g;
- te tote - ki te reka;
- houra.
Te whakarite
Ka horoia nga rau o te kopurere, ka maroke, ka tapahia ki nga pihi. Whakamurihia, horoia, ka tapatapahia rawatia ki te maripi. Whakaranuhia nga greens i roto i tetahi oko nui ka ringihia te wai kohua. E tatari ana matou mo te 5 meneti, ka tohua e matou te otaota ki roto i nga oko karaihe maenei me te tapiri i te wai wera ki runga rawa. Ka hurihia e tatou nga taatai me muri i muri i te whakamahana, ka tiakina e tatou nga tiaki i roto i te pouaka whakamātao.
Me pehea te kati i te kopurere i roto i nga kakau mo te hotoke me te huka?
Kai:
- he maheni hou - 995 g;
- te huka - 215 g.
Te whakarite
He maheni taraihia he tapatapahi rawa, he mea hipoki ki te huka, i konatunatuahia, i roto i nga oko karaihe. Ka kati tatou ki te taapiri me te rongoa i te mahi i roto i te wahi makariri.