Ko te wa o te whāngai tamariki e hono ana ki a koe. Ko nga hua kua kainga e koe i mua i to hapu, ka taea e koe te whakamutu i nga urupare mate kino i roto i to tamaiti. Kei roto i te roopu o te haumaru pai te tiretika, te rōpere, te hua o te citrus, nga hua me te paraihe. I runga i te patapatai mehemea ka taea e te whaea mamahi te kai i nga pungarehu, kaore hoki e taea te whakautu tika.
Tuhinga o mua
He hua tino whai hua te tipu i roto ia ia. Ko te nui o te huaora, tae atu ki te zinc, te pāhare pāporo, te konupūmā me te waikawa Omega-3 i konatunatua, he mea tika noa mo to tinana. Ma te awhina o te koikoi, ka taea e koe te whakaoti i te raru o nga whao me nga makawe, me te whakapai ake i te kiri me te oranga pai.
I tua atu, ka whakaarohia nga pounamu he hua kai, na pea kua whakauru koe ki a koe i to kai ma te kai. Ko enei kaimoana kaore i te whakanui noa i te mate, engari kei roto hoki i te kaha o te aukati e whawhai ana ki nga tukanga tawhito.
Te kokiri i roto i te mahi
Kaore i te mea he mea pai te pupuhi i te wa e whanau ana, engari i runga i tenei kaitohutohu a nga rata. Mena ka uiui koe ki te taakuta e whakaatu ana ki a koe mo te mea ka taea te whakatupato i te tipu ki nga whaea, ka tino rongo koe i tetahi whakautu kore. Ko te meka ko te pounamu i roto i nga rahinga nui kei roto i te potae, e taea ai e te mate te mate i roto i to tamaiti.
Ka rite ki tetahi mea, he mea takitahi nga mea katoa kei konei, no te mea kahore he ahumahi rite. He maha nga taiohi taitamariki e ki ana he pai te kai o te kai, ko etahi e amuamu ana na te maimoatanga o te kaimoana ka timata i te mate mate kino. Ahakoa he mea e taea ai te mahi i te pupuhi, mehemea he pai ki te tango i taua raruraru, i te mutunga, he mea ki a koe.
Mena kei te iti tonu to paku, ka waiho te kiore i te wa o te wehenga kia whakakorehia. Ae, ka tupu te tipu o te tamaiti, me te hiahia
Kaua e wareware kei roto i nga mea katoa he mehua. Ka taea e te kohinga nui o te koikoi te kino ki te tangata tino tika, kaua e whakahua i te whaea mama. Ka taea e te whāngai whāngai hei puna o te huaora whai hua, me te tautuhi i nga huānga me te whakatoi i nga tukanga mate kirika kaha, no reira, he pai ki te whakamahi me te nui o te kawenga mo te whakamahi.