Ko te nuinga o nga tangata e mamae ana i nga mamae o muri, i roto i te nuinga o nga take ka puta mai i te ahua o te noho ohorere. Ki te whakatutuki i te waimarie, he mea tika ki te whakahaere i te ahua o te oranga, te mahi whakangungu tinana motuhake. He mahi hei whakaora i te mamae i raro, me te whakapakari i nga uaua o te tuara . He mea nui ki te korero mehemea kaore he raruraru i te mamae, me te kino tonu, me whai tuatahi koe ki te taote, no te mea he nui te raruraru me te hiahia koe ki te awhina tohu.
Nga mahi mo te hope mo te mamae i roto i te kainga
I mua i te haere ki te whakangungu, me whai whakaaro koe ki etahi ture hei aukati i te whara. Me mahi nga mahi katoa o raro nei i te tere tere, ma te karo i nga nekehanga ohorere. He mea nui kia kaua e nui ake nga uaua, kia nui haere te uta. Mena ka mamae te mamae i te wa o te mahi, ka mutu tonu. I tenei take, kaore e taea te karo i te haere ki te taote. Ka taea e koe anake te whiwhi i nga hua me nga akomanga auau, mehemea he mea auau te matekore, ka pai te mahi i ia ra.
Ko te mahi tino ngawari kei te mahi i te hiku i raro i te pokohiwi, a kia maharahia ko te hua ka puta tata tonu. He tino ngawari te mahi, me takoto koe ki runga ki te papaa ka waiho te roera ki raro i tou pokohiwi. Ka tohatoha nga ringa ki runga i to upoko, ka takoto ki reira mo te rua meneti. Na, kia neke atu ki nga mahi hira ake i reira e hiahia ana koe ki te whakaaro i te tikanga tika.
- "Whakaaetanga o te tamaiti . " Tu i runga i ou turi kia rite ki a koe nga hiku ki te raina kotahi. Whakauhono nga waewae kia pa ai nga waewae o nga waewae, me nga kuri kei te tawhiti o nga pokohiwi. Whakamutuahia te papa i runga i ou rekereke, pekehia me te whakaheke i to tinana, kia takoto ai te kopu me te kopu ki runga i ou hiku. Me hoki te tua me te kaki i roto i taua paparangi. Paohia te papa ki to rae rae ka toia mai o ringa. Kia mau ki tenei tūranga mo etahi meneti.
- Ko te Cat . Ko tenei mahi mo te whitiki, e taea ai e koe te whakatutuki wawe i te mamae. Ki te mahi, me tu koe i nga whaa katoa, ma te whakanoho i te parai i raro i ou pokohiwi. Whakanohia nga waewae kia titiro ake nga rekereke. Ka pupuhi, ka pupuhi i te hiwi, ka tohutohu i te karauna me te coccyx. I runga i te whakawhitinga huri noa i te tuara, ka heke iho te upoko ki raro. He mea nui kia kaua e nekehia o ringa me o waewae.
- "Ko te Hunting Dog . " Hei mahi i tenei mahi hei whakapakari i nga uaua o te whitiki, me tu koe i nga whaa. Whakatikahia te waewae me te ringa o muri, kia hangaia he raina tika. Katihia te tūranga mo etahi hēkona ruarua, ka tango i te PI me te whakahua i nga mea katoa ki tera taha.
- Te whakatairanga i te pounamu . Takoto ki runga ki te papa, piko o ou turi, me te pupuri i o ringa i te tinana. Ka taea e koe te tihi i te roimata i waenga i nga turi, engari kaore e tika ana. Whakanuia te pungarehu kia piki ake te tinana. I muri i te whakatika i te tūranga, whakahekehia te pounamu ki raro, ka tukurua ano.
- Te wero . Ma te kore e whakarereke i te tūranga, ara, kei te taha o to muri, whakaara ake o waewae ki runga kia hangaia he koki matau ki te papa. Ka horahia nga ringa, ka awhina i te turanga. Ki te mahi i tetahi mahi hei whakakore i te whitiki, whakauruhia o waewae ki te taha, ka neke rite ki te pere karaka. Ma tenei ka arahi ki te tuara o raro. He mea nui kia mau tonu te tihi o te tinana, na kaua e hapai i to pokohiwi. Tuhia o waewae ki to rarahi, whakatika i te turanga, ka hoki mai ki te FE. Kia 10-12 nga wa.
- "Kaihoe" . Noho i roto i to kopu, tuhia o waewae, ka tohi atu i ou ringa ki mua. Whakanuia nga ringa e rua me nga waewae i te wa ano, ka whai i nga nekehanga, ka rite ki te kaukau. Whakamahia nga mea katoa i te tere tere, i te mea kei te kaha tonu to kaha. Me whakahiti ano koe i te 3-5 wa.