I te wa i whakawhanake ai a Joseph Pilates i tana ahuatanga o nga mahi, i whakapono ia kei mua i tona wa mo te haurua rau. A, pea, he tika ia. I muri i tenei katoa, i tenei wa ka nui ake te rongonui o Pilates i te timatanga o te rautau 20, i te mea kaore i taea e nga tangata e manukanuka ana ki te wa pakanga te tino marama ki nga painga o tenei taakaro. He rongonui nga Pirates i nga kaitakaro ngaio. I awhina ia ia ratou ki te whakaora i te uaua i muri i nga mahi.
I tenei ra ka whakamahia nga Pilates i nga waahanga katoa o te oranga - i te oranga, i te whakangungu mo te mate taimaha, i te mahi hauora, i te waahanga hou.
He mea nui ki te whakangungu te whiriwhiri o nga waiata?
I te nuinga o nga wa ka wareware te iwi ki te whakangungu waiata, ki te whakauru noa atu ranei i te mea whakawehi mo te papamuri. Engari kaore e taea tenei e koe.
Ko nga waiata puoro i roto i tetahi huarahi, te ahua o te hākinakina. A, no te mea ko ia taangata he "ahua" o ia tangata (te raruraru o nga momo ngohe rereke, te ahua o nga nekehanga, te panga), ka tika te whakaaurite i te oro.
No te mea he pai tonu te mahi a Pirates ki te mahi, i te nuinga o nga wa, kaore ano te painga o nga karaehe e whakawhirinaki ki a raatau ki o raatau tinana, engari ki nga tangi.
Kua hangaia nga Pilates mo te kaupapa o te whakakotahi i te wairua me te tinana, kia pai ai nga tukanga e puta ana i roto i te tinana. Me tika tonu te korero i te huarahi tika, a ko tenei ko te waiata mo te mahi Pirates, ko te tawai i nga manu o te puna. Engari ko te tuarua ka taea anake te mahi i te taiao.
Whakakotahitia nga waiata me nga mahi
Mena kua whai waahihia e koe he mahinga whakangungu me te whakahonore o nga mahi e whakamahere ana koe ki te mahi i taua waa mo te wa roa, ka tūtohu koe kia hangaia he raupapa waiata waiata, ko nga waiata mo nga Pirates e tino whakaatu ana i te hiranga o ia mahi.
Hei tauira mai i nga kaitohutohu:
- ka mahana ake i mua i te whakangungu - "Nga korero o te ngahere Vienna" ranei "I te Danube puru ataahua";
- mo te hurihuri - "nga ngaru Danube";
- i roto i nga taumahi e hiahia ana i te wehenga motuhake o te uaua, ka awhina i te whakawhitinga i nga "Spring Spring";
- nga mahi mo te press - "Carmen";
- ki te whakaoti i te matatini he pai "Orpheus i roto i te reinga";
- a ki te kore koe e kaha nui mo te tangata whakamutunga, whakamahia "Petya me te Wolf" Prokofiev.
I roto i te kupu, ko te waiata mo te whakangungu pilates e kore e ko te papamuri anake o te kukume ia koe mai i nga ra katoa, engari ano hoki he kaihauturu e homai ana te kaha i te mea kaore ano i whakaae nga uaua ki te mahi ia koe.
Whakamahia taatau waarangi waiata ranei ka waihanga i a koe ake i runga i taua waa.
Rārangi:
- Jaya Radha Madhava.
- Chillout Mix.
- Kaua e Waiho.
- Heaven Paradise.
- Edward Grieg - "Te ata".
- Beatles - "aroha ki ahau mahia".
- Beatles - "E hiahia ana ahau ki te pupuri i to ringa".
- Jacques Offenbach - "Orpheus i roto i te reinga."
- Sergei Prokofiev - "Petya me te Wolf."
- Johann Strauss Jr. "I te Blue Blue Danube."
- Johann Strauss Jr. - "Nga korero a te Whanana Woods".
- Edward Grieg - "Waiata Nore 2".
- Iosif Ivanovich - "Nga Waiariki Danube".
- Ko Maurice Ravel ko Bolero.
- Johann Strauss - Polka Trik-Trak.
- Franz Schubert - "Te Maehe Pakanga".
- Johann Strauss - "Nga Pounamu Puna".
- Georges Bizet - "Carmen".