Ka taea e au te inu i te raina i te wa e hapu ana?

Ko te tatari mo te pëpi ko te wä whakaongaonga i roto i te oranga o nga whaea katoa o mua. Na reira, ko te patapatai mehemea ka taea ki te inu wairangi i te wa o te hapu ka tino kaha. I muri i tenei wa ka raruraru te wahine mo te hauora o nga kongakonga, a kaore i te wa e pai ana te noho a te wahine ki te moe.

Me pehea te whakamahi i te tarukino i te waa o te kawe i te potae?

Ka tino taunaki nga tohunga ki te maamaatanga ki te whakamahi i te valerian anake i roto i nga papa. He tika tenei na te tango i te otinga waipiro o taua raau taero ka pa ki te whakawhanaketanga o te kopu. Ano, kaore he kino i te whakapaipai o te pakiaka o te valerian, e tere atu ana i te puka papa, engari kaore he waipiro. Na reira, valerian i roto i tenei puka e taea te haurangi noa i roto i te hapu i roto i te tīmatanga o te. Mo tenei, e rua nga punetēpu o te rhizome e ringihia ana ki te karaihe o te wera, te wai i kohuatia i mua, ka whakanohoia ki runga i te pati wai mo te wha o te haora. Ka tukuna te hupa ki te whakamatao mo te 45 meneti, ka tohua pai, ka tohatoha te toenga o te totoka me te korahi o te wai ki te taumata 200 ml. Ka whai hua ake te hua o te tarukino ki te tangohia 1 punetēpu e toru nga wa i te ra i te haora i muri i te kai. Kaua e wareware ki te whakaoho i te hupa i mua i tenei.

Mena ka pohehe koe mehemea ka taea e koe te whai mokopuna i roto i to keehi, ka pai ake te whakarite i tetahi hui ki te taote. I runga i te wa e noho ana koe, kua tuhia ki nga tohu e whai ake nei:

1. Ahakoa kaore i whakaae nga kaitohutohu katoa ki te whakarite i te raiona i te wa e hapu ana i te tuatahi o nga ra o te wa, i te wa o tenei waa ka hangaia nga waahanga katoa o nga whekau fetal, ka whakaaetia te tangohanga o etahi atu oona i roto i tenei tukanga, i etahi waa ka nui atu te painga o te tarukino . Ka tohatoha nga otaota o tenei tipu hei whai hua mo te nui o te kaha o te tamaiti, te mate o te moe, te mamae, te mate pukupuku.
2. I te rua o nga marama, ko te valerian i te wa o te hapūtanga he mea nui mo nga waahi nui o te whakawhitinga o te pokapū, me te tango i tana reo, me te aukati i te riri o te mate.
3. I te mutunga o te wa, ka toro atu te whaea tumanako ki te whaikiko, e whakaatuhia ana i te piki o te ngakau me te nui o te kaha o te whakaheke toto. I tenei take, he mea tino nui te valerian i te wa e whanau ana i te toru o nga marama.

Me mohio ano koe me pehea te whakamahi tika i te tarukino. Ko te nuinga o te kaitohutohu a te kaitohutohu hinengaro e whakatau ana i taua momo o te valerian i te wa e hapu ana: 2 nga papa e toru nga wa i te ra i muri i nga kai. Engari, kaore e taea te maoa me te horoi ki te wai.