He maha nga wahine e mohio ana ki te raruraru i te takiwa o nga pakiaka o te makawe, e haere tahi ana me te mamae e pakaru ana te kiri. Ko te whakawhanaketanga o tenei ahuatanga e pa ana ki te maha o ngaa waahanga, a, i tenei ra ka tino korerohia e tatou.
Te mamae e tika ana mo te whakapaipai
Ko nga kaipupuri o te matotoru, te roa, me nga makawe taimaha, ka kite tonu i te kino o te pungarehu - te ahuareka, he tikanga, he mea makawe ma te whakamahi i nga makawe me te hiku uira. Mena ka whakakore koe i nga makawe, ka kite koe i te kaha o te mamae o te patupatu.
Hei tiaki i a koe mai i tetahi raruraru, he pai ki te kimi i tetahi atu keehi whakapaipai. Hei tauira, ko nga ahua katoa o nga Pakeha e pupuhi ana i runga i nga makawe roroa he pai rawa, ahakoa kaore i te wa ka taea te whakatikatika i a raatau i te ngana tuatahi. I te po, ko nga kotiro me te makawe mahunga o nga makawe ka horahia o ratou makawe, ka waiho i te maoa.
Te mamae e tika ana mo nga mate mate
Kaore e taea e te kapi hou, te pama, te papa, te pupuhi ranei te "kaore" i to kiri, a ka puta mai te ahua o te rerenga mate. I roto i tenei take, hei tikanga, ka pupuhi te tumuaki, ka mamae, ka paheke.
Ki te whakakore i nga ahuareka kino e hua mai ana i nga tikanga whakapaipai hou, ka taea ki te awhina o nga matapihi rongoa me nga rino me nga whakapaipai o te otaota (chamomile, sage , mint, nettle). Me whakarahihia nga tukanga me te whakamahi i te papanga ringaringa ranei i tetahi awhi ngohengohe.
Ko te tikanga, me whakakorehia he haampoo me etahi atu ohorere. Mena i muri iho i te mamae o te kutikuti, me te makawe o nga makawe, he mea tika ki te whakaaro ki te dermatologist, ki te trihologu ano he tohu tohu rite he ahua me te maha o nga mate kiri - seborrhea, hei tauira.
Te mamae e tika ana mo nga waatea
Ko nga take e mamae ai te pungarehu, ka huna i roto i te takahi i te huri toto i nga pakiaka o te makawe. Ko tenei ka arahina ki nga waahi o nga oko toto, e whakatoia ana:
- te maturuturuturutanga o te pāmahana (te whakamamae pai o te makawe i te horoinga me te wai tio, ka waiho ki te hukae kore he potae);
- vystonia vascular vegetative ;
- mate mate;
- te ahotea.
Mena kaore he raruraru ki a koe me te puuropa, ka mau koe i te potae me te horoia o nga makawe ki te wai mahana, kaore pea ka whakaarohia he aha i pangia ai e te pungarehu, he mea tika ki te whakakore i te ahotea, kaore e uru ana ki te awangawanga nui - ka taea e te peariki panal me te riri, i te mea ka iti ake i nga ra katoa.
Mena kaore koe i te kaha, kei te mamae ano hoki te patipati, me korero koe ki tetahi neurologist, ina koa he waahi ka wahia e koe i roto i ou maihao me ou ringa.