Ko te ahua o te ora o te ao kaore i te whakakore i te tinana, engari i te hinengaro hinengaro hoki. Ko te nuinga o te hunga e raruraru ana i te hinengaro hinengaro, e wawahia noa ana mo te kore take, e tangi ana, e rere ana ki roto i nga waahi. He pai nga tohutohu ka awhina i te whakatau i te taiao hinengaro.
Ko nga tohutohu mo nga kaimätai hinengaro me pehea e pumau ai te hinengaro
E tohe ana nga tohunga ka taea e tetahi tangata te hanga i tetahi taapiri hei tiaki ia ia i te kino, ka awhina ki te neke haere i roto i te ora me te ataata.
Nga taunakitanga mo te huarahi ki te noho haumaru hinengaro:
- He mea nui kia kitea te hononga ngoikore e kiia nei ko te ngoikore ngoikore, e puta ana i nga mamae . Kei te mamae tetahi ki te kore he whanaungatanga kino i roto i te whanau, i te mahi ranei. I tenei keehi, me kii nga huarahi katoa ki te whakakore i tenei take whakahirahira. He maha nga tangata e mate ana i te kore o te wa. Ka tūtohuhia e nga kaimätai hinengaro ki te whakarite i tetahi raupapa taipitopito mo ia ra, ka nui ake te wa e ora ai.
- Hei oranga tinana, me mahi tonu koe ki a koe. Ka tūtohu nga tohunga ki te taiao maatau kia mohio ki nga mea e kore e ranea ki te whakatutuki i te kaupapa , hei tauira, he mea tika kia ako i te reo ke, kia whakawhanakehia ranei te whakaaro. Ko te haumi tika i roto ia koe ka kaha ake te whakaaro ki a koe i roto i te oranga, kaore hoki koe e pahono ki nga ahuareka.
- He tohutohu nui, me pehea ki te noho ora - kia whiriwhiringa ki a koe ano. Ka tūtohu nga kaimätai hinengaro ki te ako ki te whakarereke i nga whakaaro kino me nga whakaaro kino i to mahunga. He maha nga iwi e mamae ana i te whakaaro tonu mo nga waahi kino. He pai ki te ako ki te huri ki tetahi mea pai me te whai hua.
Me tika te whakautu tika ki nga ngoikore me te kite ia ratou hei taunaki ki te rapu mo nga huarahi hou hei neke whakamua. He mea nui kia noho hei tino tangata, kaore he raruraru ka parea.