Ko te noho me te ihu pakaru kaore e taea. E mohio ana te tangata ko wai kua pangia mo te makariri. A, no te takoto o te ihu, whakaarohia he aha ka taea te mahi ki te kainga, engari kaore. Ko te koa, kua whakamaharahia e te rongoa o te rongoa he nui te rongoa. Ko te nuinga o ratou he tino kino me te kore harakore, na ka taea e koe te whakamatautau i te iti me te whiriwhiri i tetahi huarahi tino pai.
He aha mehemea kaore te rhinitis i tae mai, kua takoto te ihu?
Ko te tikanga, ki te pupuhi i te ihu, kaore he ihu e pupuhi . I ëtahi wä ka hängai te tinana ki te whakatikatika i waho. A, hei whakamahinga i te manawa, ka hiahia koe ki te huri i tetahi mea i roto i to oranga:
- I te nuinga o nga wa, ka pakaru te ihu no te mea kaore he haumanu i roto i te ruma. I roto i te wa makariri. Na, ko te mea tuatahi e hiahiatia ana e koe ki te tangata he ihu pupuhi, a kaore he pungarehu, hei hoko i tetahi kaihoroi ka hangaia e koe. Kei te hokona nga taputapu motuhake i nga toa katoa o nga taputapu whare. Engari, mehemea ka tika, ka taea e raatau te whakakapi i te puna wai noa, ka whakanohoia ki tetahi wahi e tata ana ki te puna wera.
- Ko te hau hou e awhina ana ki te hauora. Ko te ruma e noho ai koe mo te wa roa, me whakawhitinga mo te iti noa i te hawhe haora i te ra. I tua atu, me tamata koe ki te haere i te huarahi i nga ra katoa. Ma tenei ka whakapakari i te pünaha aukati me te awhina ia ia ki te whakatutuki i te take o te haurangi.
- Mena kua takoto te ihu mo tetahi marama, me mahi koe i tetahi mea ki a koe ake kai. Kaore pea koe e kai tika, kaore hoki i te tinana te iti ake i nga matūkai e hiahiatia ana e ia. Ko te tikanga, me whakapai ake te mahinga kai atu i nga kai vitamini. A ko nga tangata e mate ana i nga raruraru ka mate ki te tango i te waiu mai i te kai - kei roto i nga potae, e whakaongaonga ana i te hanga o te pungarehu.
- Ki te taea, haere ki nga taakaro. Ko te mahi o te tinana i nga wa katoa ka awhina i te tinana i te reo. Hei whakaatu i nga mahi, ko te whakangungu i etahi waa ka kaha atu i te taraiwa.
He aha taku mahi mehemea he nui rawa te peke o toku ihu?
Ko te ihu o te ihu me te ngongo ngongo - ma te whakauru i te humidifier hau, i te haere ranei - kaore e mahi. Ahakoa he mea motuhake nga raruraru, mehemea ka mohio koe ki nga mea e hiahia ana koe ki te mahi, kaore he:
- Ko tetahi o nga huarahi tino ngawari o te whakaora i te manawa he wera wera. I te wa e mohio ana koe kei te whakairihia to ihu, toihia he kapu inu, tohaina he ranu ririki (ka tohua he wai iti) me te honi ki roto. I etahi meneti torutoru ka timata ano koe ki te manawa hihiri. Ka taea e te tea taau te whakaora i te korokoro nui.
- Ko tetahi mea e whai hua ana ki te kohanga roa ka awhina i nga pata i hangaia mo te ihu. Whakapaiahia mai i te wai peti, te aloe me te calanchoe. Whakakuku i roto i te wai ka uru atu ki tetahi atu
kaore he wai hei kai. Me tihorere te wai i roto i nga pongaponga. Kia kotahi, e rua ranei nga patareti ka nui. - Ka awhina i te pakaru i te hinu o te eucalyptus. Whakamamahia he peikena i roto i te ranunga o te ucalyptus me te hinu oriwa, ka riringi ki roto ki te pouturu mo etahi meneti. Whakamahia tenei mahi mo te rua haora i mua i te moenga.
- I etahi wa ko nga huarahi pai ki te whakakore hei pupuhi wera. Ka taea te hanga mai i te putea o te tote wera ranei i te mea kohuatia i roto i te paraoa. Whakamahia te piripiri ki te taha o waho o te papapa. Ka tae mai te waimarie.
- Mena kei te takoto tonu te ihu, a, ko nga mea katoa e mahia ana e koe, kaore e taea e koe te whakaora i to manawa, na me tahuri koe ki nga hanganga whakaari. Ka taea e koe te tuhi i nga wa e rua ki te ihu o te paowa i te huruhuru hipi. He kakara, i te wa ka whakatupato matou, he kino, engari he pai te tikanga!